Инструкция по эксплуатации POLAR F11
Страница 60
64
1. Установка параметров громкости для звукового оповещения (HR Alarm Volume)
Функция звукового оповещения для ЧСС (HR Alarm): используя
/
Вы можете выбрать уровень громкости: VOL 2 (громко), VOL 1 (тихо) или OFF
(отключение звука). Для подтверждения нажмите OK.
2. Предельные значения для ЧСС (HR Limits)
Используя
/
Вы можете выбрать любой из режимов OWNZONE (индивидуальной тренировочной зоны), AUTOMATIC, MANUAL (автоматическое или
ручное задание значений целевой зоны ЧСС, соответственно), или OFF (отключение). Для подтверждения нажмите OK.
OWNZONE (индивидуальная тренировочная зона):
Используя
/
Вы можете выбрать любую из доступных опций: HARD, MODERATE, LIGHT или BASIC (высокая, умеренная, легкая или базовая,
соответственно) для индивидуальной тренировочной зоны (OwnZone). Нажмите OK. На дисплее будут отображены ранее определенные пределы
OwnZone в рамках зоны интенсивности. Если определение значений ранее не было выполнено, или процедура не увенчалась успехом, на дисплей будут
выведены значения, рассчитанные на основании данных по возрасту. Эти же значения будут использованы в дальнейшем, если процедура определения
параметров OwnZone будет безуспешной.
Нажмите OK для возврата в режим просмотра меню установок ЧСС (HR Set View).
За дополнительной информацией по вопросу определения пределов индивидуальной тренировочной зоны, обратитесь к разделу “OwnZone”, стр. 34.
AUTOMATIC (автоматический режим):
Пределы диапазона ЧСС рассчитываются автоматически, на основании данных по возрасту.
Используя
/
выберите любую из четырех доступных опций: HARD, MODERATE, LIGHT или BASIC (высокая, умеренная, легкая или базовая,
соответственно). Нажмите OK. На дисплей будут выведены пределые диапазона ЧСС, рассчитанные на основании точной даты рождения), введенной
пользователем.
Нажмите OK для возврата в меню просмотра установок ЧСС (HR Set View).