Индивидуальные целевые установки на неделю – Инструкция по эксплуатации POLAR F11
Страница 14
18
Light (легкая интенсивность)
Moderate (умеренная интенсивность)
Hard (высокая интенсивность)
Высота графической полоски на
дисплее соответствует недельной
целевой установке по выполнению
упражнений в пределах конкретной
зоны интенсивности.
2.2.1. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЦЕЛЕВЫЕ УСТАНОВКИ НА НЕДЕЛЮ
Weekly Targets (Недельные целевые установки)
Целевой счетчик тренировок на неделю;
Целевая совокупная продолжительность выполнения упражнений на неделю
Целевое общее количество калорий, которое должен затратить пользователь в течение недели.
Для продолжения нажмите .
Weekly HR zones (недельные зоны ЧСС): общее время выполнения упражнений, соответствующее недельной целевой установке, распределяется на
три зоны различной интенсивности: Light, Moderate и Hard (легкая, умеренная и высокая интенсивность, соответственно). Распределение времени по
зонам интенсивности зависит от предварительного выбора целевого уровня программы выполнения упражнений.