POLAR F6 - Инструкция

5
1. ВВЕДЕНИЕ, модель монитора ЧСС Polar F6 ............................................................................................. 7
1.1 Комплектация поставки монитора ЧСС модели F6 ....................................................................... 7
1.2 Кнопки монитора и символы на дисплее ....................................................................................................... 8
1.3 Базовые установки и настройки .................................................................................................................. 10
1.4 Измерение ЧСС пользователя .................................................................................................................... 12
2. ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ (ТРЕНИРОВКИ) ......................................................................................... 14
2.1 Начало записи информации по тренировке ............................................................................................... 14
2.2 Выполняемые функции в ходе тренировки .................................................................................................. 15
2.3 Установки и параметры для выполняемой тренировки ............................................................................... 21
2.4 Индивидуальная тренировочная зона (OwnZone) ....................................................................................... 22
3. МОНИТОРИНГ ДОСТИГНУТОГО ПРОГРЕССА ........................................................................................... 25
3.1 Дневник ....................................................................................................................................................... 25
3.2 Еженедельный контроль .............................................................................................................................. 28
4. ПРОСМОТР СОХРАНЕННЫХ ДАННЫХ ПО ТРЕНИРОВКЕ – ФАЙЛ ................................................................ 29
4.1 Файл по выполненной тренировке .............................................................................................................. 30
4.2 Файл совокупных значений и показателей .................................................................................................. 32
4.3 Файл дневника ............................................................................................................................................ 34
5. УСТАНОВКИ И НАСТРОЙКИ ................................................................................................................. 36
5.1 Установка значений для функции часов ...................................................................................................... 36
5.2 Установка значений для ЧСС ....................................................................................................................... 40
5.3 Установка значений личных настроек пользователя ................................................................................... 44
5.4 Установка общих настроек и параметров ................................................................................................... 47
ОГЛАВЛЕНИЕ