POLAR F11 - Инструкция (Страница 22)

26
· Процедура определения индивидуальной тренировочной зоны OwnZone запускается автоматически; если Вы не хотите выполнять ее определение,
до начала выполнения Вам следует изменить предельные значения для ЧСС в меню «Установки и настройки для тренировки», см. страницу 32;
· Если на дисплее появляется надпись “START WITH BASIC SETTINGS”, это означает, что некоторые из базовых настроек отсутствуют (не были заданы
заранее). Нажмите OK для полного завершения всех доступных установок и настроек. За дополнительной информацией по этому вопросу следует
обратиться к разделу «Базовые установки и настройки» на странице 10.
3.2. ФУНКЦИИ В ХОДЕ ТРЕНИРОВКИ
Примечание: Информация по выполненному упражнению сохраняется в файле только в случае, если продолжительность тренировки (время работы
секундомера) превысила 1 минуту.
Просмотр текущего времени суток
Поднесите монитор к передатчику в том месте, где расположен логотип Polar. На дисплее будет отражено время и значение ЧСС в данный момент.
Просмотр продолжительности тренировки, количества затраченных калорий, предельных значений для целевой зоны ЧСС и целевых
установок для программы выполнения упражнений
Нажимайте
/ для пошагового перехода между меню для просмотра следующей информации:
Упражнение
Продолжительность тренировки;
Сердечный ритм (ЧСС в ударах в минуту, bpm, или значение в процентах от максимального значения ЧСС – HR
MAX
%),
в зависимости от заданного пользователем формата отображения этого параметра.
Появление стрелочных символов рядом с символом сердца ( )указывает, что Вы находитесь за пределами своей
целевой зоны ЧСС: по нижнему заданному значению ( ) или по верхнему заданному значению ( ).