POLAR F11 - Инструкция (Страница 33)

37
В данной Главе приводится информация по процедурам наблюдения и контроля достигнутого прогресса с помощью монитора сердечного ритма Polar.
С помощью электронного журнала Вы можете проводить сравнение целевых значений с реально достигнутыми показателями и контролировать
достижение запланированных целевых установок по выполнению упражнений. За дополнительной информацией по этому вопросу обратитесь к главе
«Журнал» ниже на этой странице настоящего Руководства.
Появление символа конверта ( ) на дисплее автоматически напоминает пользователю о необходимости проверки журнала за неделю и необходимости
выполнения ежемесячного фитнес теста. За дополнительной информацией см. «Еженедельный и ежемесячный контроль», страница 41.
4.1. ЖУРНАЛ
С помощью электронного журнала пользователь может выполнять мониторинг и просматривать такие параметры, как продолжительность упражнения,
данные счетчика выполненных упражнений, количество затраченных калорий, а также индивидуальная продолжительность упражнений, выполненных в
разных зонах интенсивности. Дополнительно, с помощью электронного журнала пользователь может сравнивать самостоятельно заданные значения с
реально достигнутыми показателями. Журнал помогает пользователю получать оперативную и достоверную информацию относительно собственного
спортивного развития и достигнутого прогресса, а также наглядно контролировать достижение поставленных перед собой целей и задач.
В журнал включается функция контроля и сопровождения данных по текущей календарной неделе года.
Данные по выполненному упражнению заносятся (сохраняются) в электронный журнал при условии, что тренировка, в течение которой такое упражнение
выполнялось, длилась не менее десяти минут.
4. МОНИТОРИНГ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПРОГРЕССА