Инструкция по эксплуатации POLAR F11
Страница 32
36
5. В определенный момент при прохождении этапов с 1 по 5, Вы услышите сдвоенный звуковой сигнал. Это означает, что Ваша индивидуальная
тренировочная зона OwnZone определена. При успешном определении параметров OwnZone, на дисплей будет выведена следующая информация:
Параметры OwnZone обновлены (надпись UPDATED);
Пределы ЧСС для индивидуальной тренировочной зоны в числовом формате (HR, bpm: пульс в количестве ударов в
минуту) или в процентном выражении (HR
MAX
%: значение в процентах от максимальной величины ЧСС);
Текущее значение ЧСС.
Если определение параметров OwnZone не завершилось успешно, на дисплей будет выведена надпись OwnZone
Limits и информация по ранее определенным пределам индивидуальной тренировочной зоны (либо в числовом
формате HR, bpm: пульс в количестве ударов в минуту, либо в процентном выражении HR
MAX
%: значение в процентах
от максимальной величины ЧСС).
Если предварительно пользователь не выполнил определение параметров OwnZone, будут применяться пределы,
основанные на введенных данных по возрасту пользователя.
В данный момент времени пользователь может вернуться к выполнению упражнения. Для максимального эффекта и
для получения всех преимуществ от тренировочной сессии пользователю следует стараться не выходить за пределы
заданной целевой зоны ЧСС.