POLAR F11 - Инструкция (Страница 17)

21
Exercise Session Targets (целевые установки для тренировочного занятия):
Название тренировки/целевые установки
Продолжительность целевой тренировки
Целевое количество калорий, которое пользователь должен затратить при выполнении тренировочного занятия.
Для продолжения нажмите .
Альтернативно, нажмите OK для редактирования целевых установок по занятию и продолжения работы в меню
редактирования целевых установок по упражнению (Editing Exercise Targets), страница 22.
Альтернативно, нажмите и удерживайте нажатой кнопку Light для того, чтобы удалить тренировочное занятие и
продолжить работу в меню удаления тренировочных занятий (Deleting Exercise Session), страница 22.
HR Zones Targets (целевые установки по зонам ЧСС): выполнение каждого отдельного тренировочного занятия распределяется по трем зонам различной
интенсивности: Light, Moderate и Hard (легкая, умеренная и высокая интенсивность, соответственно).
Нажмите кнопку “OK” для просмотра целевых установок для тренировочного занятия применительно к отдельным зонам интенсивности.
Наименование зоны интенсивности;
Целевая продолжительность тренировки в пределах выбранной зоны интенсивности. Целевая продолжительность
тренировки в пределах различных зон интенсивности зависит от типа выбранной тренировки.
Используйте
/ для просмотра информации по остальным зонам интенсивности. Нажмите Back для возврата в
режим просмотра данных по зонам ЧСС.
Альтернативно, нажмите OK для редактирования целевых установок по продолжительности тренировочного занятия
в пределах конкретной зоны интенсивности и продолжения работы в меню редактирования целевых установок по
тренировке (Editing Exercise Targets), страница 22.