Cybex 9101 FT 360S - Инструкция (Страница 21)

Cybex FT-360S Functional Trainer Owner’s Manual
Общая информация
относительно упражнений
Стр. 3-5
Эксцентрическое действие - сокращение, при котором преодоление заданного сопротивления невозможно
(общая длина мышцы увеличивается).
Выносливость - способность выдерживать нагрузку при выполнении какой-либо физической деятельности.
Энергия - способность к выполнению работы.
Энергия (кинетическая) - форма энергии, связанная с движением.
Энергия (потенциальная) - неподвижная форма энергии.
Энергетическая система - одна из трех метаболических систем с серией химических реакций,
в результате которых образуются побочные продукты и вырабатывается АТФ.
Эверсия - движение подошвы стопы наружу (обратное инверсии).
Разгибание - движение сустава, сводящее два элемента в прямую линию или приближающее их к прямой
линии, при котором увеличивается угол сустава. Возвращение в анатомическую позицию из положения
сгибания в сагиттальной плоскости.
Внешняя сила - воздействие в форме давления или тяги, оказываемое на тело источником, находящимся
за пределами тела.
Наружное вращение - движение передней поверхности сегмента в противоположном оси направлении.
Также называется латеральным вращением.
Быстрые волокна - волокна скелетных мышц, наиболее активно проявляющие себя при кратковременных,
высокоинтенсивных нагрузках (таких как спринт или прыжки).
Утомление - неспособность продолжать преодолевать заданный уровень физической нагрузки.
Гибкость - амплитуда движения определенного сустава или группы суставов, на которую оказывают
влияние связанные с ними кости и костные структуры, мышцы, связки и сухожилия.
Сгибание - движение в суставе, при котором происходит сведение костей, расположенных по обеим
сторонам сустава, и уменьшается угол сустава. Движение в суставе в сторону от анатомического положения,
происходящее в сагиттальной плосткости.
Футо-фунт - работа, необходимая для перемещения одного фунта нагрузки на расстояние в один фут.
Сила - взаимодействие между двумя объектами в форме давления или тяги, которая может вызывать
или не вызывать движение. Сила = масса x ускорение.
Угол силы (Force Angle) - угол между линией действия и рычагом, сбоку от оси сустава.
Пара сил - концентрические/эксцентрические сокращения мышц-антагонистов, направленные на
обеспечения движения при сохранении относительной неподвижности оси вращения.