Kettler Coach M (training computer) - Инструкция (Страница 8)

Тренировка
1. Тренировка без настроек
t Нажмите кнопку
Все сегменты отобразятся.
Общий километраж odo появится на короткое время
Отображаются индикации готовности к тренировке с
нулевыми значениями, текущей степени торможения и
значения пульса (если измерение пульса
активировано).
и / или
t Гребля
Индикация готовности к тренировке и последующие
значения отображаются в порядке возрастания.
Смена индикации SCAN активна
2. Тренировка с настройками
Индикация: «Готовность к тренировке»
t Нажмите «SET»: режим настройки
Настройка времени (ZEIT/TIME)
t Введите значения с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 18:00).
Подтвердите ввод нажатием кнопки SET.
Индикация: следующее меню « SCHLÄGE/STROKES»
Настройка числа гребков(SCHLÄGE/STROKES)
t Введите значения с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 540).
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню « ЭНЕРГИЯ»
Настройка отображения расхода энергии
(ENERGY /KJoule/kcal)
t Введите значения с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 280).
Подтвердите ввод нажатием кнопки SET.
t С помощью кнопки «плюс» или «минус» выберите
единицу измерения – килоджоули или килокалории.
Подтвердите ввод нажатием кнопки SET.
Индикация: следующее меню « FREQUENCY»
Установка частоты гребков (FREQUENCY)
t Введите значения с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 30).
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню « ВОЗРАСТ»
Ввод возраста (AGE)
Ввод возраста необходим для определения и контроля
максимального пульса (знак MAX, звуковой сигнал, если
активирован).
t Введите значения с помощью кнопки «плюс» или
«минус» (например, 40).
После ввода значения будет осуществлен расчет
максимального пульса (220 — возраст), который в
нашем случае составляет 180.
Подтвердите ввод нажатием кнопки SET.
Индикация: следующее меню « Alarmton»
Звуковой при переходе верхней границы
максимального пульса
t Выберите функцию Вкл./ВЫКЛ. с помощью кнопки
«плюс» или «минус».
Подтвердите ввод нажатием кнопки SET.
Индикация: следующее меню — выбор целевого пульса
«FA 65%»
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
68
RUS