Kettler Coach M (training computer) - Инструкция (Страница 2)

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
62
RUS
Оглавление
Указания по технике
безопасности 62
2 6 с и в р е С
t
t Безопасность пользователя 62
Краткое описание 63
t Область функций / кнопки 63
t Область индикации / дисплей
63
t Функции электронной системы 63
Область функций 64
4 6 и к п о н К t
t Индикация 65-66
Настройки 67
7 6 я м е р В
t
Тренировка
68
Без настроек 68
С настройками 68
8 6 я м е р В t
t Гребки веслом 68
8 6 я и г р е н Э
t
t Частота гребков 68
8 6 т с а р з о В
Звуковой сигнал 68
Выбор целевого пульса (Fat/Fit) 69
Целевой пульс 69
Функции тренировки
t Готовность к тренировке 70
t Начало тренировки 70
t Прерывание/завершение
тренировки 70
t Возобновление тренировки
70
t Восстановление (измерение пульса в
состоянии отдыха)
Общие указания 71
t Системные звуки 71
t Подсчет оценок состояния 71
t Расчет среднего значения 71
t Указания касательно измерения
1 7 а с ь л у п
Измерение с помощью
нагрудного датчика 71
t Индикация степени торможения 71
t Замена батареек/Неполадки
компьютер 71
71 й и р а с с о л Г
t
Рекомендации по проведению
тренировок 72
t Тренировка выносливост и
72
t Интенсивность нагрузки 72
t Объем нагрузки 73
t Дальнейшие описания упражнений
74
Этот знак в руководстве означает
ссылку на глоссарий. В нем объясняется
соответствующее понятие.
G
Указания по технике
безопасности
Для обеспечения своей собственной безопасности
соблюдайте следующие указания:
t Тренажер следует установить на подходящем для
установки, прочном основании.
t Перед первым вводом в эксплуатацию следует проверить
прочность соединений. Проверку следует повторить
примерно через 6 дней эксплуатации.
t Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки
или перегрузки тренажер следует использовать только в
соответствии с руководством.
t Установка устройства во влажных помещениях на
длительное время не рекомендуется из-за опасности
образования ржавчины.
t Регулярно проверяйте исправность тренажера и его
надлежащее состояние.
t Проведение проверок по технике безопасности относится
к обязанностям пользователя. Такие проверки следует
проводить регулярно и надлежащим образом.
t Замену дефектных или поврежденных компонентов
следует выполнять немедленно.
Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.
t До приведения в исправное состояние устройством
пользоваться запрещено.
t Сохранить устройство в постоянной безопасности можно
только путем регулярного проведения проверок на
наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
t Перед началом тренировок проконсультируйтесь у
врача, чтобы быть уверенными в том, что вам можно
использовать это устройство для тренировок. Решение
врача должно быть основанием для составления вашей
программы тренировок. Неправильная тренировка или
чрезмерная нагрузка могут привести к причинению
вреда здоровью.