POLAR V800 - Инструкция (Страница 62)

62
Сообщение на дисплее
Тренировочные преимущества
бильность) ное состояние и способствовало развитию выносливости мышц.
Steady state & Tempo
training (Стабильность
и темп) Хороший темп! Это занятие улучшило ваше аэробное состояние и способ-
ствовало развитию выносливости мышц. Вы также улучшили свою
способность поддерживать интенсивный темп длительное время.
Steady state training+
(Стабильность+)
Отлично! Столь длительная тренировка способствовала развитию выно-
сливости ваших мышц и улучшила аэробное состояние. Это занятие
также повысило вашу сопротивляемость стрессу.
Steady state training
(Стабильность) Отлично! Вы развили выносливость ваших мышц и улучшили аэробное
состояние.
Steady state & Basic
training, long (Ста-
бильность и дли-
тельная базовая
тренировка)
Отлично! Столь длительная тренировка способствовала развитию выно-
сливости ваших мышц и улучшила аэробное состояние. Вы также развили
свою общую выносливость и способность тела сжигать жир во время тре-
нировок.
Steady state & Basic
training (Стабильность
и базовая тренировка) Отлично! Вы развили выносливость ваших мышц и улучшили аэробное
состояние. Вы также развили свою общую выносливость и способность
тела сжигать жир во время тренировок.
Basic & Steady state
training, long (Базовая
тренировка и дли-
тельная тренировка
стабильности)
Очень хорошо! Во время длительной тренировки вы развили общую выно-
сливость и способность тела сжигать жир во время тренировок. Вы также
развили выносливость ваших мышц и улучшили аэробное состояние.
Basic & Steady state
training (Базовая тре-
нировка и ста-
бильность)
Очень хорошо! Вы развили общую выносливость и способность тела сжи-
гать жир во время тренировок. Вы также развили выносливость ваших
мышц и улучшили аэробное состояние.
Базовая длительная
тренировка
Очень хорошо! Во время длительной тренировки при низкой интенсивности
вы развили общую выносливость и способность тела сжигать жир во
время тренировок.
Базовая тренировка
Хорошо! Во время тренировки при низкой интенсивности вы развили
общую выносливость и способность тела сжигать жир во время тре-
нировок.
Восстановительная
тренировка Отличное занятие, которое ускорит ваше восстановление. Легкие упраж-
нения помогут организму быстрее адаптироваться к тренировкам.
ПРЫЖКОВЫЙ ТЕСТ
Чтобы выполнить прыжковый тест, зайдите в Tests > Jump Test (Тесты > Прыжковый тест).
Вам предлагается три типа прыжкового теста: