POLAR RS800 - Инструкция (Страница 30)

Polar RS800 Руководство пользователя 30
Дата
Установите на беговом компьютере дату, для чего
выберите Settings > Watch > Date (настройки>часы> дата).
dd = день, mm = месяц, уу = год
L Настройки можно менять, используя программное обеспечение. Подробнее см. в разделе о программном
обеспечении.
Персонифицирование бегового компьютера во время тренировки
В режиме времени выберите ОК > Settings > Watch > Edit (настройки>часы>редактировать).
Персонифицируйте дисплей вашего бегового компьютера, чтобы он показывал ту информацию, которую вы
хотите видеть, используя для этого либо сам беговой компьютер, либо программное обеспечение.
Запрограммированное упражнение из программного обеспечения имеет свое изображение на дисплее,
которое не поддается корректировке.
Подробнее о символах на дисплее, см. в «Информация на дисплее».
Выберите изображение на дисплее, которое вы хотите изменить, нажимая UP и DOWN или ОК. Нажимая UP и
DOWN, установите это изображение в верхний мигающий ряд. Изображение на дисплее зависит от того,
какие параметры активированы. Подробнее см. в «Настройки параметров».
Повторите эту же операцию для изменения среднего и нижнего рядов. После того как информация попадает в
нижний ряд на дисплее, она получает название. Для возврата в меню настроек по умолчанию нажмите и
удерживайте LIGHT во время мигания рядов.
Активируйте Titles (названия), чтобы видеть вспомогательные тексты при изменении изображения на дисплее
во время упражнения. В режиме времени выберите ОК > Settings > Display > Titles.
Кнопка быстрого выбора команд (быстрое меню)
Некоторые настройки можно изменить кнопкой быстрого выбора команд в меню времени. Для этого нажмите
и удерживайте LIGHT > Quick menu (LIGHT > быстрое меню):
•
Keylock: (блокировка (разблокировка) кнопок от случайного нажатия)
• Reminders: (устройство напоминания)
• Alarm: (звуковой сигнал тревоги)
• Time zone: (временная зона)
• Sleep: (режим ожидания)
Подробнее см. на стр. 7. Settings.
8. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ
Вид программы
Вы можете создать и загрузить в беговой компьютер персонифицированную программу тренировки,
используя Polar ProTrainer5. В данном разделе содержатся основные инструкции, как находить и как
пользоваться программой, которую вы загрузили в ваш беговой компьютер. Подробнее о создании
упражнения с помощью программного обеспечения, передаче его на беговой компьютер, анализе вашей
физической формы после тренировок см. в разделе о Polar ProTrainer5.
После загрузки программы в беговом компьютере создается два специальных меню, на которых вы можете
видеть вашу программу и сверяться со своим дневным графиком. Нажимая UP или DOWN, прокрутите
недели, дни и упражнения. Выберите неделю и день кнопкой ОК.
Today – сегодня