POLAR RS800 - Инструкция (Страница 17)

Polar RS800 Руководство пользователя 17
4. Если определение прошло успешно, на экране появится OwnZone Updated (OwnZone обновлена) и зона
появится на дисплее. Зона демонстрируется в виде числа уд./мин, процента от максимального
сердечного ритма (HR%) или процента резерва сердечного ритма (HRR%) в зависимости от ваших
настроек.
5. Если определение OwnZone прошло неудачно, будет использоваться ваша предыдущая OwnZone и на
экране появится OwnZone Limits (лимиты OwnZone). Если OwnZone ранее не была записана, будут
автоматически задействованы возрастные ограничения.
Теперь вы можете продолжить упражнение. Для получения максимальной пользы от упражнения старайтесь
держаться в рамках границ зоны сердечного ритма.
Для альтернативного определения OwnZone и использования ранее определенной OwnZone нажмите на ОК в
любой момент упражнения.
L Истекшее время, употребленное на определение OwnZone, включается во время записываемого
упражнения.
* Здесь требуется опциональный датчик s3 Stride Sensor W.I.N.D.
6. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Прекращение записи
Пауза в записи упражнения устанавливается нажатием на STOP. Для полной остановки записи нажмите на
STOP еще раз.
После упражнения позаботьтесь о передатчике. После использования снимите передатчик с ремешка.
Содержите передатчик чистым и сухим. Инструкции по уходу и обслуживанию см. в разделе «Уход и
обслуживание».
Анализ результатов упражнения
Для ознакомления с результатами упражнения см. File на вашем беговом компьютере. Для более глубокого
анализа перенесите данные на Polar ProTrainer5. Программное обеспечение предоставляет различные
варианты проведения анализа.
Беговой компьютер и программное обеспечение соединены через стандарт IrDA (инфракрасная передача
данных и вывода на печать – прим. перев.). Для начала откройте программное обеспечение. Выберите
Connect (соединить) на вашем беговом компьютере и положите датчик перед инфракрасным портом
компьютера. Подробнее о передаче данных см. в разделе о программном обеспечении.
Выберите File для следующих опций:
•
Exercise log: вмещает до 99 файлов упражнений.
• Weekly: включает краткую информацию о последних 16 неделях.
• Totals: показывает сводную информацию об упражнениях.
• В меню Delete можно удалять файлы с упражнениями.
Exercise Log (журнал упражнений)
Выберите File > Exercise Log
В Exercise Log можно видеть подробную информацию о сеансах ваших упражнений. Там появляется
следующая информация:
•
Название упражнения.
•
Графическое изображение сеансов упражнений. По высоте полосы указывается продолжительность
упражнения. Это - изменение сеансов ваших тренировок в графическом изображении.