POLAR RS800 - Инструкция (Страница 12)

Polar RS800 Руководство пользователя 12
5. ТРЕНИРОВКА
Начало упражнения
Наденьте передатчик и датчик шага, как это указано выше. Убедитесь, что вы активировали Датчик в вашем
беговом компьютере (Settings>Features>S sensor).
1. Нажатием на ОК начните измерять сердечный ритм.
2. В течение 15 секунд сердечный ритм отобразится на дисплее. Стойте спокойно и ожидайте, пока беговой
компьютер обнаружит сигнал Датчика (фигурка бегуна перестанет мигать). Для ускоренной смены вида
упражнения нажмите и держите кнопку UP. Для ускоренной смены вида упражнения нажмите и держите
кнопку DOWN.
3. Нажатием на ОК начинайте упражнение.
В качестве альтернативы для просмотра вариантов настроек до начала упражнения можно выбрать Settings
– подробнее см. раздел Settings на стр. 7.
Меню Settings показывает следующие варианты:
•
Exercise: выберите тип упражнения или просмотрите настройки упражнений.
Exercise: выберите Free, Basic, Interval или OwnZone. (Если вы создали новые упражнения, они также будут
отображены на дисплее).
Select: установите упражнения по умолчанию, чтобы оно было выполнено сразу же, или
View: просмотрите настройки упражнений.
•
Rec. time: установите скорость записи.
•
TZ Alarm: переключите сигнал целевой зоны на Вкл или Выкл.
• HR view: выберите показ сердечного ритма в ударах в минуту или в процентах от максимального
сердечного ритма.
• HeartTouch: задайте функцию HeartTouch™.
• Shoes: выберите обувь, чтобы отслеживать ее использование.
• Speed view: выберите вариант показа скорости*: км/час, миль/час, мин/км, мин/миль.
• S sensor: выберите режим Вкл/Выкл Датчика.
• A.Lap: выберите режим Вкл/Выкл для автоматической функции круга.
• Display: измените картинку дисплея (подробнее см. в разделе о персонификации дисплея бегового
компьютера во время тренировки).
L Если на дисплее появляется надпись (название упражнения) requires S sensor. Turn S sensor on
(упражнение …нуждается в датчике бега. Включите датчик бега), выполняемое вами упражнение
нуждается в том, чтобы на дисплее отображались данные скорости/темпа и дистанции* (например, вы
определили для упражнения зоны скорости/темпа*). Выберите Yes для того, чтобы включить датчик, и
убедитесь, что вы установили его согласно инструкции. Если на дисплее появляется надпись Exercise
displays updated
(показ на дисплее упражнения обновлен), во время упражнения на дисплее будут
показаны скорость/темп и дистанция*.
* Здесь требуется опциональный датчик s3 Stride Sensor W.I.N.D.
Информация на дисплее
Во время тренировки информация, появляющаяся на дисплее, зависит от ваших настроек. Нажимая UP и
DOWN, пройдитесь по настройкам. Вариант картинки дисплея, выбранный из нижнего ряда, появляется в
течение нескольких секунд.
В режиме по умолчанию дисплей показывает: