Инструкция по эксплуатации POLAR RS800
Страница 2
Polar RS800 Руководство пользователя
2
СОДЕРЖАНИЕ
1. ВСТУПЛЕНИЕ ……………………………………..……………………………………………………………………………….. 4
2. ДЕТАЛИ БЕГОВОГО КОМПЬЮТЕРА ……………………………………………………………..…………………………… 4
3. ПОДГОТОВКА ……………………………………..……………………………………………………………………………...... 4
Основные настройки …………………………………………………………………………………………………………… 5
Структура меню ……………………………………..…………………………………………………………………………… 6
4. ПОДГОТОВКА К ТРЕНИРОВКЕ ……………………………………..…………...……………………………………………... 6
Надевание передатчика ……………………………………..…………………………………………………………………. 6
Размещение датчика Polar s3 Stride Sensor W.I.D.D. (датчика бега) ………………………................................... 7
Установка батарейки датчика бега ………………………………………………………………………………………….. 7
Прикрепление датчика бега к шнуркам обуви …………………………………………………………………………….. 8
Установка датчика бега в специальное углубление под стелькой …………………………………………………….. 8
Калибровка датчика бега ……………………………………..……………………………………………………………….. 8
Калибровка датчика путем бега на дистанцию (динамическая калибровка) ………………………………………… 9
Установка калибровочного коэффициента вручную ……………………………………………………………………... 9
Планирование процесса вашей тренировки ……………………………………..……………………………………... 10
Типы упражнений …………………………………………………………………………………………………………..… 10
Создание новых упражнений ……………………………………………………………………………………………….. 10
5. ТРЕНИРОВКА ……………………………………..………………………………………………………………………...……. 12
Начало тренировки ……………………………………..……………………………………………………………………… 12
Информация на дисплее ……………………………………..………………………………………………………………. 12
Символы на дисплее ……………………………………..…………………………………………………………………… 13
Функции кнопок во время упражнения ……………………………………..……………………………………………. 15
Выбор круга …………………………………………………………………………………………………………..……….. 15
Блокирование зоны ………………………………………………………………………………………………….…..…… 15
Изменение масштаба изображения дисплея …………………………………………………………………………….. 15
Включение подсветки дисплея (режим Night (ночь) Вкл) ………………………………………………………………. 15
Просмотр меню настроек ……………………………………………………………………………………………………. 15
Пауза в упражнении …………………………………………………………………………………………………………... 16
Определение вашей собственной зоны ………………………………………………………..………………………… 16
6. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ……………………………………..……………………………………………………………..…….. 17
Прекращение записи ……………………………………..……………………………………………………………………. 17
Анализ результатов упражнения ……………………………………………………………..……………………………. 17
Журнал упражнений ………………………………………………………………………………………………………….. 17
Краткие итоги недели ………………………………………………………………………………………………………… 22
Общие итоги …………………………………………………………………………………………………………………… 23
Удаление файлов ……………………………………………………………………………………………………………... 23
7. НАСТРОЙКИ ……………………………………..……………………………………………………………………...………… 24
Настройки параметров ……………………………………..………………………………………………………………… 24
Датчик бега* ……………………………………………………………………………………………………………………. 24
Высота над уровнем моря …………………………………………………………………………………………………… 24
Скорость записи* ……………………………………………………………………………………………………………… 22
Функция «Данные скорости записи» ………………………………………………………………………………………. 25
Обувь ……………………………………………………………………………………………………………………………. 25
Отображение скорости ……………………………………………………………………………………………………….. 26
Автоматическая запись круга* ……………………………………………………………………………………………… 26
Использование функции HeartTouch ………………………………………………………………………………………. 23
Отображение сердечного ритма ……………………………………………………………………………………………. 26
Спортивные зоны ……………………………………………………………………………………………………………… 26
Настройки пользователя ……………………………………………………………..……………………………………… 26
Общие настройки ……………………………………..………………………………………………………………………... 27
Звук ……………………………………………………………………………………………………………………………… 27
Блокировка клавиатуры ……………………………………………………………………………………………………… 28
Единицы настройки …………………………………………………………………………………………………………… 28