POLAR RS400 SD - Инструкция (Страница 2)

Polar RS400 Руководство полвзователя
СОДЕРЖАНИЕ
1. ВСТУПЛЕНИЕ.......................................................................................................................................... 4
2. ДЕТАЛИ БЕГОВОГО КОМПЬЮТЕРА....................................................................................................4
3. ПОДГОТОВКА..........................................................................................................................................5
Основные настройки.............................................................................................................................. 5
Структура меню...................................................................................................................................... 6
4. ПОДГОТОВКА К TPEHEPOESKEE........................................................................................................6
Ношние передатчика.............................................................................................................................. 6
Размещение датчика Polar S1 IRoot f^iad (Датчик15е!ге1)................................................................ 7
Установка батарейки Датчика бега....................................................................................................7
Установка Датчика бега на (гГЗуви ................................................................................................... 7
Калибровка Датчика Е^ега.................................................................................................................... 8
Калибровка Датчика бега путем бега надистанцию.........................................................................8
Установка калибровочного коэффициента вручн;/ю....................................................................... 8
Планирование процесса выи^их т|:зениро^ 1 зок..................................................................................9
Типы тренировок.................................................................................................................................. 9
Создание новых тренирюЕгог^ ....................................................................................................... 10
5. ТРЕНИРОЕ1КУ\.....................................................................................................................................11
Начало тренирзоЕ^ки........................................................................................................................... 11
Информация на дисплее......................................................................................................................12
Символы на дисплее.............................................................................................................................13
Функции кнопок во время упражненк^я...............................................................................................14
Загисвкруга......................................................................................................................................... 14
Блокирование ¡зоны.......................................................................................................................... 14
Изменение масшта£>а ^^;зc^(5paжe;ния fiii^cnneiH...................................................................... 14
Включение подсветки дисплея (режим Night (ночь,) ¡Зкл)............................................................ 15
Просмотр меню настроек.................................................................................................................. 15
Пауза в тренировке;.......................................................................................................................... 15
Определение вашей собствб 1 Нной ;зон 1^1 Own 2^опе;.................................................................. 15
6. ПОСЛЕТРЕНИРОЕ1КИ.........................................................................................................................16
Прекращение згшисзи...........................................................................................................................16
Анализ результатов тренировки.......................................................................................................... 16
Exercise Log (>ь^!/р>нал тр^еь^ир^овок)......................................................................................... 17
Краткие итоги недели....................................................................................................................... 21
Totals (И 1 Г 0 ГИ).................................................................................................................................. 21
Удаление файлов.............................................................................................................................. 22
7. НАСТРОЙКИ...........................................................................................................................................22
Настройки параметрзов........................................................................................................................22
Foot Pad* (Да 1 тчь^к).......................................................................................................................... 22
Интервал записи............................................................................................................................... 22
Обувь.................................................................................................................................................. 23
Показ скорости*................................................................................................................................. 23
Автоматическая запись кругег*........................................................................................................ 23
Использование функции HeartTouch.............................................................................................. 23
Показ сердечного |эит 1 \/ 1 га............................................................................................................. 24
Спортзоны.......................................................................................................................................... 24
Настройки пол 1 зЗС^[зат^еля............................................................................................................... 24
Общие настройки...................................................................................................................................25
Звук ..................................................................................................................................................... 25
Keylock (СЗлокировка/разблокировка кнопок от случайного нажатия) ....................................... 25
Units (единицы измерения) ............................................................................................................. 26
Language (язык).................................................................................................................................. 26
Sleep (спящий режим)....................................................................................................................... 26