POLAR F92ti - Инструкция (Страница 9)

13
· Просматривать продолжительность тренировок в пределах установленной целевой
зоны ЧСС;
· Просматривать значение счетчика затраченных калорий “OwnCal®” для данного
тренировочного занятия;
· Изменять заданные предельные значения для зоны ЧСС;
· Переключаться между разными пользователями (до включения секундомера).
3. ФАЙЛ (FILE)
Ваш приемный блок на запястье сохраняет всю
информацию по последней тренировке. В файловом меню
Вы можете просматривать следующие параметры:
· Дату выполнения и время начала тренировки;
· Общую продолжительность тренировки;
· Время тренировки, проведенное в пределах
установленной целевой зоны;
· Предельные значения сердечного ритма, использованные в течение тренировки;
· Среднее значение сердечного ритма в течение тренировки;
· Энергетические затраты в количестве калорий (функция “OwnCal”),
израсходованных в течение одного тренировочного занятия, а также процентный
показатель жиров в общем объеме энергетических затрат организма;
· Суммарное количество затраченных калорий с момента последней перезагрузки
приемного блока (обнуления значений счетчика);
· Суммарную продолжительность тренировок с момента последней перезагрузки
приемного блока (обнуления значений соответствующего счетчика);
· Последнее значение индекса индивидуальной аэробной подготовленности
(“OwnIndex”), полученное в результате выполнения специального теста аэробной
подготовленности, разработанного компанией Polar (Polar Fitness Test).
4. НАСТРОЙКИ (OPTIONS)
В режиме настроек Вы можете задавать следующие
параметры и установки:
· Личные настройки пользователя: выбор
пользователя 1 или 2 (для многопользовательского
режима), настройка таких параметров, как вес, рост, дата
рождения (возраст), пол и уровень физической
активности, необходимый для корректного выполнения теста индивидуальной
аэробной подготовленности Polar Fitness Test. Учитывая, что Ваша модель
монитора ЧСС предусматривает работу для двух разных пользователей, Вы можете
установить отдельный комплекс личных настроек для каждого из них;
· Функциональные установки и настройки: определение базовой, низкой
или высокой интенсивности для индивидуальной тренировочной зоны
“OwnZone”. Если Вы хотите определять значения для целевой зоны в ручном
режиме, отключите функцию “OwnZone” (опция OFF). Дополнительно, Вы можете
включать/выключать счетчик расхода калорий (опции OwnCal ON/OFF,
соответственно) и включать/выключать функцию выполнения теста, разработанного
компанией Polar для определения индивидуальной аэробной подготовленности
(опции Fitness Test ON/OFF, соответственно).
· Установки для функции часов: настройка будильника, установка текущего
времени суток и текущей даты, выбор формата отображения текущего времени: 12
или 24 часовой.