Инструкция по эксплуатации POLAR F92ti
Страница 32
36
Индекс и категории индивидуальной подготовленности
МУЖЧИНЫ
Возраст
Очень
Плохая
Посред
Средняя
Хорошая
Очень
Отличная
(лет)
плохая
ственная
хорошая
1
2
3
4
5
6
7
20 24
< 32
32 37
38 43
44 50
51 56
57 62
> 62
25 29
< 31
31 35
36 42
43 48
49 53
54 59
> 59
30 34
< 29
29 34
35 40
41 45
46 51
52 56
> 56
35 39
< 28
28 32
33 38
39 43
44 48
49 54
> 54
40 44
< 26
26 31
32 35
36 41
42 46
47 51
> 51
45 49
< 25
25 29
30 34
35 39
40 43
44 48
> 48
50 54
< 24
24 27
28 32
33 36
37 41
42 46
> 46
55 59
< 22
22 26
27 30
31 34
35 39
40 43
> 43
50 65
< 21
21 24
25 28
29 32
33 36
37 40
> 40
ЖЕНЩИНЫ
Возраст
Очень
Плохая
Посред
Средняя
Хорошая
Очень
Отличная
(лет)
плохая
ственная
хорошая
1
2
3
4
5
6
7
20 24
< 27
27 31
32 36
27 41
42 46
47 51
> 51
25 29
< 26
26 30
31 35
36 40
41 44
45 49
> 49
30 34
< 25
25 29
30 33
34 37
38 42
43 46
> 46
35 39
< 24
24 27
28 31
32 35
36 40
41 44
> 44
40 44
< 22
22 25
26 29
30 33
34 37
38 41
> 41
45 49
< 21
21 23
24 27
28 31
32 35
36 38
> 38
50 54
< 19
19 22
23 25
26 29
30 32
33 36
> 36
55 59
< 18
18 20
21 23
24 27
28 30
31 33
> 33
50 65
< 16
16 18
19 21
22 24
25 27
28 30
> 30
Настоящая классификация составлена на основе опубликованных в открытых литературных источниках данных по обзору 62 проведенных исследований. В рамках таких
исследований значение VO
2MAX
определялось непосредственно для здоровых взрослых участников в США, Канаде и 7 Европейских странах.