POLAR F92ti - Инструкция (Страница 21)

25
7. В определенный момент при прохождении этапов с 1 по 5, Вы услышите сдвоенный
звуковой сигнал. Это означает, что Ваша индивидуальная тренировочная зона
“OwnZone” для тренировки определена. Вы можете продолжить тренировку.
На несколько секунд на дисплей будет выведена надпись
“EXERCISE” и значение сердечного ритма пользователя,
определенное в ходе выполненной процедуры.
Внимание: Вы можете просмотреть полученные
значения ЧСС на дисплее, если поднесете монитор
близко к передающему устройству .
Вы можете отключить функцию оповещения для процедуры определения
индивидуальной тренировочной зоны, если до начала процедуры нажмете, и в
течение двух секунд будет удерживать в нажатом положении кнопку сигнала (Signal).
Обнуление секундомера
При необходимости Вы можете обнулить секундомер, и начать процедуру определения
индивидуальной тренировочной зоны повторно.
1. Для остановки процедуры определения OwnZone нажмите “START/STOP/ОК”.
На дисплее отобразится значение сердечного ритма, определенное во время
предыдущего выполнения процедуры .
2. Остановите работу секундомера нажатием на кнопку “START/STOP/ОК”. На
дисплее отобразится подсказка “QUIT?” (выход?).
3. Нажмите и удерживайте кнопку прокрутки вниз для сброса текущего значения
секундомера. Цифровое значение секундомера начнет мигать, и на дисплее
появится запрос на обнуление значения: “RESET?”.
Продолжайте удерживать кнопку прокрутки вниз в нажатом положении для сброса
текущего значения секундомера.
4. Для повторного запуска секундомера нажмите кнопку “START/STOP/ОК”.
4.2 МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ OWNZONE
Монитор сердечного ритма Polar использует различные методики для определения
индивидуальной тренировочной зоны пользователя. Основной метод основан на
измерении и анализе вариабельности сердечного ритма при выполнении
ступенчатой тренировки (данный параметр обозначается как OZ.V).
Если текущее значение ЧСС пользователя превышает безопасный предел для
данного параметра в ходе определения индивидуальной тренировочной зоны,
монитор сердечного ритма использует последнее предыдущее значение ЧСС,
определенное на основе вариабельности сердечного ритма (данный параметр
обозначается как OZ.L). Альтернативно, если в памяти приемного блока монитора
отсутствуют такие данные по предыдущему выполненному определению, будет
использоваться значение, рассчитанное на основании прогнозируемой
максимальной величины ЧСС, зависящей от возраста пользователя (данный
параметр обозначается как OZ.A). Применение указанной методики гарантирует
определение максимально безопасной индивидуальной тренировочной зоны .
После подачи сдвоенного сигнала в ходе процедуры определения индивидуальной
тренировочной зоны, на дисплей выводятся следующие интерпретирующие
аббревиатуры, которые указывают на использование конкретной методики:
1. На дисплее срабатывает подсветка и появляется OZ.V (OwnZone Variability
– индивидуальная тренировочная зона, рассчитанная на основе вариабельности
ЧСС) вместе с значениями зоны, полученными в результате определения;
2. На дисплее срабатывает подсветка и появляется OZ.L (OwnZone Latest –
индивидуальная тренировочная зона, рассчитанная на основе последнего
определения) вместе с значениями зоны;
3. На дисплее срабатывает подсветка и появляется OZ.A (OwnZone Age –
индивидуальная тренировочная зона, рассчитанная на основе возраста
пользователя) вместе с значениями зоны, полученными на основе
максимального значения сердечного ритма, зависящего от возраста .