POLAR F92ti - Инструкция (Страница 26)

30
7. ПРОСМОТР ИНФОРМАЦИИ ТРЕНИРОВКЕ
Информация по последней тренировке сохраняется в памяти приемного блока
монитора ЧСС Polar до следующего включения секундомера. В этот момент
предыдущая информация заменяется новой. В отдельный момент времени монитор
сердечного ритма хранит только один файл с записанной информацией по тренировке.
Важно отметить, что такая информация записывается в память блока только в том
случае, если секундомер работал более 1 минуты.
1. В режиме времени (Time of Day) нажимайте / пока на дисплее не
отобразится надпись “FILE”, соответствующая файловому меню.
На дисплее отобразится надпись “FILE”.
2. Для входа в меню информации по тренировке нажмите “START/STOP/ОК”.
3. Нажимайте
/ для просмотра интересующей Вас информации.
Дата (DATE)
На дисплее отображается дата выполнения последней тренировки.
Продолжительность тренировки (EXE.TIME)
Продолжительность тренировки – это время, в течение которого Вы тренировались с
включенным секундомером.
Продолжительность тренировки в целевой зоне (IN ZONE)
На дисплее отображается информация по общему времени тренировки, в течение
которого пользователь тренировался в пределах самостоятельно заданной целевой
зоны ЧСС, либо в пределах установленной индивидуальной тренировочной зоны
(“OwnZone”).
Предельные значения для зоны ЧСС (LIMITS)
На дисплее отображаются предельные значения целевой зоны ЧСС,
использованные при тренировке.
Среднее значение ЧСС (AVERAGE HR)
На дисплее отображается среднее значение сердечного ритма пользователя,
зафиксированное при тренировке.
Расход калорий – энерозатраты в ходе
тренировки (KCAL/FAT)
На дисплее отображается информация по общему
количеству калорий, затраченных пользователем во время
тренировки, а также процентная составляющая жиров в
общем объеме энергетических затрат.
Суммарный расход калорий – счетчик энергозатрат (Tot. KCAL)
Данная функция позволяет сохранять информацию для нескольких занятий. На
дисплее отображается информация
по совокупному количеству калорий, затраченных
в ходе выполнения тренировок в течение нескольких занятий, начиная с момента
записи предыдущего значения в файл сводных данных. Данная функция позволяет
использовать параметр расходования калорий в качестве инструмента контроля
эффективности выполнения тренировок, например, за недельный период времени.
Функция уменьшения общего значения израсходованных калорий
Шаг вычитания для суммарной величины энергозатрат составляет 10 килокалорий.
1. Начинайте процедуру редактирования в режиме отображения суммарного
значения израсходованных калорий (Tot. KCAL).
2. Нажмите “START/STOP/ОК” для входа в режим редактирования значений.
На дисплее начнет мигать текущее суммарное значение затраченных калорий.
3. В этом режиме Вы можете уменьшать значение, отнимая от него по 10 килокалорий
за один шаг. Вычитание осуществляется нажатием кнопки прокрутки вниз .
4. Для подтверждения нажмите кнопку “START/STOP/ОК”.