Инструкция по эксплуатации Samsung MS23F301TAW

Страница 17

Advertising
background image

17

РУ
ССКИЙ

Код

Блюдо

Порция

(г)

Время

выдержки

(мин.)

Рекомендации

3

Зеленая фасоль

250

1-2

Промойте и очистите зеленые бобы.

Выложите равномерным слоем в стеклянную

миску с крышкой. Добавьте 30 мл

(2 столовую ложку) воды для приготовления

250 г. Поставьте миску в центр поворотного

круга. Готовьте с закрытой крышкой.

Перемешайте после приготовления.

4

Шпинат

150

1-2

Промойте и очистите шпинат. Выложите в

стеклянную миску с крышкой. Не добавляйте

воду. Поместите чашу в центр вращающегося

подноса. Готовьте с закрытой крышкой.

Перемешайте после приготовления.

5

250

(1 шт.)

1-2

Промойте и очистите початки кукурузы и

поместите в овальное стеклянное блюдо.

Накройте пленкой для микроволновой печи и

проткните пленку.

6

Очищенный

картофель

250

500

2-3

Промойте и очистите томаты, затем

порежьте ломтиками похожего размера.

Выложите картофель в стеклянную миску

с крышкой. Добавьте 45-60 мл воды (3-4

столовые ложки). Поместите чашу в центр

вращающегося подноса. Готовьте с закрытой

крышкой.

7

Коричневый рис

(пропаренный)

125

5-10

Используйте большое стеклянное

блюдо с крышкой, предназначенное для

микроволновой печи. Добавьте двойной

объем холодной воды (1/4 л). Готовьте с

закрытой крышкой. Перед тем как дать блюду

постоять в печи, перемешайте и добавьте

соль и пряности.

8

125

1

Используйте большое стеклянное

блюдо с крышкой, предназначенное для

микроволновой печи. Добавьте 1/2 л

кипящей воды, щепотку соли и хорошо

перемешайте. Готовьте, не накрывая

крышкой. Перемешайте перед тем как дать

постоять и тщательно слейте воду перед

подачей на стол.

Код

Блюдо

Порция

(г)

Время

выдержки

(мин.)

Рекомендации

9

125

1-3

Используйте большое стеклянное

блюдо с крышкой, предназначенное для

микроволновой печи. Добавьте двойное

количество холодной воды (250 мл). Готовьте

с закрытой крышкой. Перед тем как дать

блюду постоять в печи, перемешайте и

добавьте соль и пряности.

10 Булгур

125

2-5

Используйте большое стеклянное

блюдо с крышкой, предназначенное для

микроволновой печи. Добавьте двойное

количество холодной воды (250 мл). Готовьте

с закрытой крышкой. Перед тем как дать

блюду постоять в печи, перемешайте и

добавьте соль и пряности.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:

ПТИЦА И РЫБА

В следующей таблице представлены 6 здоровых диетических программ

приготовления птицы и рыбы, количество, время выдержки и соответствующие

рекомендации. Программы 1-6 выполняются только в режиме СВЧ.

Код

Блюдо

Порция

(г)

Время

выдержки

(мин.)

Рекомендации

1

Куриная

грудка

300

(2 шт.)

2

Промойте кусочки и положите на керамическую

тарелку. Накройте пленкой для микроволновых

печей. Проткните пленку. Поставьте блюдо на

вращающийся поднос.

2

Грудки

индейки

300

(2 шт.)

2

Промойте кусочки и положите на керамическую

тарелку. Накройте пленкой для микроволновых

печей. Проткните пленку. Поставьте блюдо на

вращающийся поднос.

3

300

(2 шт.)

1-2

Промойте рыбу и поместите на керамическую

тарелку, добавьте 1 столовую ложку лимонного

сока. Накройте пленкой для микроволновых

печей. Проткните пленку. Поставьте блюдо на

вращающийся поднос.

MS23F301TFW_BW_DE68-04182X-02_RU.indd 17

2013-12-16 �� 6:38:20

Advertising
Эта инструкция подходит к следующим моделям: