POLAR RC3 - Инструкция (Страница 18)

РУССКИЙ
Тренировка 17
4. Третий этап определения зоны начнётся тогда, когда Ваша ЧСС превысит 130 ударов в
минуту.
Постепенно повышайте Вашу ЧСС до 130 ударов в минуту и выше. Сохраняйте
ЧСС на данном уровне.
Определение зоны с помощью функции ZoneOptimizer будет завершено, когда
Ваша ЧСС будет превышать 130 ударов в минуту в течение более 30 секунд.
Вы услышите звуковой сигнал, когда третий и финальный этап определения зоны будет
завершён.
5. После завершения определения зоны на дисплее тренировочного компьютера
появится одно из следующих сообщений:
• Используются основные спортивные зоны (зоны ЧСС). Определение зоны было неудачным. Во время
тренировки будут использоваться спортивные (ЧСС) зоны Polar.
• Спортивные зоны оптимизированы. Зоны ЧСС на высоком уровне. По сравнению с Вашими средними
пределами ZoneOptimizer пределы были повышены.
• Спортивные зоны оптимизированы. Зоны ЧСС на нормальном уровне. Пределы были повышены или
понижены незначительно по сравнению Вашими средними пределами ZoneOptimizer.
• Спортивные зоны оптимизированы. Зоны ЧСС на низком уровне. Пределы были понижены по
сравнению с Вашими средними пределами ZoneOptimizer.
6. После того как Вы получите и просмотрите результаты определения зоны, нажмите
любую кнопку кроме кнопки СВЕТ, чтобы выйти из информационного окна и
продолжить тренировку.
Тренировочные данные
Вы можете просматривать тренировочные данные в разных режимах просмотра, для этого нажмите кнопки
ВВЕРХ или ВНИЗ. На дисплее на несколько секунд появиться номер режим просмотра результатов
тренировки.
Отображаемые данные отличаются в зависимости от установленных датчиков, выбранных и активных функций,
а также вида спорта.
Таблицы, приведённые ниже, представляют доступные режимы просмотра результатов тренировок в
сочетании с различными датчиками. В примерах результаты тренировок отображаются на трёх строчках. Вы
можете выбрать отображение тренировочных данных на двух или трёх строчках, для этого войдите в МЕНЮ
> Настройки > Спортивные профили > Вид спорта > Режим просмотра результатов тренировки .
Датчик ЧСС Датчик ЧСС
Функция GPS включена
Датчик ЧСС
Датчик бега s3+ *
ЧСС
ЧСС
Время круга
Продолжительность
ЧСС
ЧСС
Скорость/Темп
Расстояние
ЧСС
ЧСС Скорость/Темп
Расстояние
ZONEP OINTER
ZonePointer Время в
зоне
Продолжительность
СКОРОСТЬ/ТЕМП
Скорость/Темп
Расстояние
Продолжительность
СКОРОСТЬ/ТЕМП
Скорость/Темп
Расстояние
Продолжительность
Фирменный магазин PolarSport.ru