Фирменный магазин polarsport.ru, Основные настройки – Инструкция по эксплуатации POLAR FT80

Страница 35

Advertising
background image

РУССКИЙ

2.

MODERATE (УМЕРЕННАЯ) (1-3
часов в неделю): Вы регулярно

занимаетесь оздоровительными

упражнениями, то есть пробегаете 5-10

км или 3-6 миль в неделю или проводите
1-3 часа в неделю с аналогичной

физической нагрузкой, или же ваша

работа требует умеренных физических

усилий.

3.

HIGH (ВЫСОКАЯ) (3-5 часов в

неделю): Вы делаете тяжелые

физические упражнения не менее 3 часов

в неделю, то есть пробегаете 20-50 км

или 12-31 миль в неделю или проводите
3-5 часов в неделю с аналогичной

физической нагрузкой.

4.

TOP (ОЧЕНЬ ВЫСОКАЯ) (более 5

часов в неделю): Вы делаете тяжелые

физические упражнения не менее 5 часов

в неделю или тренируетесь для

повышения показателей для

соревнований.

OwnIndex (Индивидуальный

показатель)(VO

2max

): При выполнении теста

физической формы Polar Fitness Test,

значение вашего OwnIndex
(Индивидуального показателя) стоит по

умолчанию. Меняйте его только в случае,

если знаете значение VO

2mах

, измеренное в

лабораторных условиях.

Основные настройки

Выберите Menu> Settings > General Settings
(
Меню> Настройки > Основные настройки).

Button sounds (Звуки клавиатуры):

Выберите Off(Без звука), Loud (Громко),
Very loud (
Очень громко) или Soft (Мягко).

Button lock (Блокировка клавиатуры):

Выберите Manual lock (Блокировка
вручную) или Automatic lock
(
Автоматическая блокировка).
Automatic lock (Автоматическая
блокировка): Наручное устройство
автоматически блокирует всю клавиатуру,
кроме кнопки LIGHT (ПОДСВЕТКА) на
время тренировки. Вы можете отключить
блокировку, нажав кнопку LIGHT
(ПОДСВЕТКА) и удерживая ее нажатой до
появления на дисплее надписи Buttons
unlocked (
Блок снят).
Manual lock (Блокировка вручную): Для
того, чтобы заблокировать клавиатуру
вручную, нажмите и удерживайте кнопку
LIGHT (ПОДСВЕТКА), затем нажмите
подтверждение OK. Для того, чтобы
разблокировать, нажмите кнопку LIGHT
(ПОДСВЕТКА) и удерживайте ее до
появления на дисплее надписи Buttons
unlocked (
Блок снят).

Units (Единицы измерения): Выберите

Metric (kg/km) (Метрическую систему с
метрами и килограммами) или Imperial
units (pounds, feet) (
Британскую с фунтами
и футами).

Week’s starting day (День начала недели):

Выберите Monday(Пн), Saturday (Сб) или
Sunday (Вс).

Language (Язык): Выберите Deutsch

(немецкий), English (англиский), Español
(
испанский), Français (французский),
Italiano (
итальянский), Portuguës
(
португальский) или Suomi (финский).

Настройки 35

Фирменный магазин PolarSport.ru

Advertising