Фирменный магазин polarsport.ru, Основные настройки – Инструкция по эксплуатации POLAR FT80
Страница 35
РУССКИЙ
2.
MODERATE (УМЕРЕННАЯ) (1-3
часов в неделю): Вы регулярно
занимаетесь оздоровительными
упражнениями, то есть пробегаете 5-10
км или 3-6 миль в неделю или проводите
1-3 часа в неделю с аналогичной
физической нагрузкой, или же ваша
работа требует умеренных физических
усилий.
3.
HIGH (ВЫСОКАЯ) (3-5 часов в
неделю): Вы делаете тяжелые
физические упражнения не менее 3 часов
в неделю, то есть пробегаете 20-50 км
или 12-31 миль в неделю или проводите
3-5 часов в неделю с аналогичной
физической нагрузкой.
4.
TOP (ОЧЕНЬ ВЫСОКАЯ) (более 5
часов в неделю): Вы делаете тяжелые
физические упражнения не менее 5 часов
в неделю или тренируетесь для
повышения показателей для
соревнований.
• OwnIndex (Индивидуальный
показатель)(VO
2max
): При выполнении теста
физической формы Polar Fitness Test,
значение вашего OwnIndex
(Индивидуального показателя) стоит по
умолчанию. Меняйте его только в случае,
если знаете значение VO
2mах
, измеренное в
лабораторных условиях.
Основные настройки
Выберите Menu> Settings > General Settings
(Меню> Настройки > Основные настройки).
•
Button sounds (Звуки клавиатуры):
Выберите Off(Без звука), Loud (Громко),
Very loud (Очень громко) или Soft (Мягко).
•
Button lock (Блокировка клавиатуры):
Выберите Manual lock (Блокировка
вручную) или Automatic lock
(Автоматическая блокировка).
Automatic lock (Автоматическая
блокировка): Наручное устройство
автоматически блокирует всю клавиатуру,
кроме кнопки LIGHT (ПОДСВЕТКА) на
время тренировки. Вы можете отключить
блокировку, нажав кнопку LIGHT
(ПОДСВЕТКА) и удерживая ее нажатой до
появления на дисплее надписи Buttons
unlocked (Блок снят).
Manual lock (Блокировка вручную): Для
того, чтобы заблокировать клавиатуру
вручную, нажмите и удерживайте кнопку
LIGHT (ПОДСВЕТКА), затем нажмите
подтверждение OK. Для того, чтобы
разблокировать, нажмите кнопку LIGHT
(ПОДСВЕТКА) и удерживайте ее до
появления на дисплее надписи Buttons
unlocked (Блок снят).
•
Units (Единицы измерения): Выберите
Metric (kg/km) (Метрическую систему с
метрами и килограммами) или Imperial
units (pounds, feet) (Британскую с фунтами
и футами).
•
Week’s starting day (День начала недели):
Выберите Monday(Пн), Saturday (Сб) или
Sunday (Вс).
•
Language (Язык): Выберите Deutsch
(немецкий), English (англиский), Español
(испанский), Français (французский),
Italiano (итальянский), Portuguës
(португальский) или Suomi (финский).
Настройки 35
Фирменный магазин PolarSport.ru