Фирменный магазин polarsport.ru – Инструкция по эксплуатации POLAR FT80
Страница 31
РУССКИЙ
Просмотр результатов теста на
релаксацию OwnRelax
(Индивидуальных показателей в
спокойном состоянии)
Можно проанализировать динамику
значений индивидуальных показателей
в спокойном состоянии OwnRelax во
времени, по возрастным и половым
категориям.
1.
Найдите ваш индивидуальный
показатель в спокойном состоянии
в верхней строке таблицы и
выберите соответствующий
столбец.
2.
В левом столбце найдите свой
возраст и пол.
3.
Сравните свое значение со
средним по возрастным и половым
категориям.
Cердечный
ритм
(уд./мин)
45-55
56-65
66-75
76-85
86-95
Возраст
Индивидуальный показатель в спокойном
состоянии OwnRelax (мс)
25-34
39-60
32-42
23-32
15-32
11-15
35-44
34-49
23-32
16-23
12-16
8-11
45-54
23-34
16-24
13-18
10-14
6-8
55-64
20-30
15-21
10-15
7-12
4-7
65-74
18-30
13-20
10-12
5-9
4-5
25-34
45-69
37-52
24-34
18-24
14-18
35-44
42-52
28-39
20-28
14-20
11-14
45-54
30-37
21-30
15-21
10-15
7-12
55-64
23-36
15-21
11-16
7-10
5-9
65-74
21-35
14-20
9-13
7-9
6-7
В верхней части таблицы представлены показатели для
мужчин, в нижней - для женщин
Для анализа Индивидуальных показателей в спокойном состоянии OwnRelax в долгосрочном
периоде, выберите Menu > Applications > Relaxation test > OwnRelax results (Меню > Приложения
> Тест на релаксацию > OwnRelax). Ваши индивидуальные показатели в спокойном состоянии
OwnRelax включают график, значение показателя, дату проведения последнего теста и показанный
отчет. Используйте кнопки UP/DOWN (ВВЕРХ/ВНИЗ) для прокрутки в списке.
Для того, чтобы удалить Индивидуальный показатель в спокойном состоянии, выберите значение с
помощью кнопок UP/DOWN (ВВЕРХ/ВНИЗ). Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT (ПОДСВЕТКА)
до тех пор, пока на дисплее не появится надпись Delete this value? (Удалить значение?). Выберите
Yes (Да).
После тренировки 31
Фирменный магазин PolarSport.ru