Фирменный магазин polarsport.ru – Инструкция по эксплуатации POLAR FT80
Страница 17
РУССКИЙ
График сердечного ритма
Название упражнения
Сердечный ритм в числовом
выражении и в виде графика
Количество подходов,
повторений, используемый
тренировочный вес
3.
По завершении подхода аппарат FT80 подскажет вам оптимальное время восстановления. Отдохните
до тех пор, пока график вашего сердечного ритма на дисплее не упадет до пунктирной линии, и вы не
услышите звуковой сигнал. Теперь вы достаточно восстановились. На дисплее появится надпись Start
next set! (Начинайте следующий подход!).
4.
По завершении всех подходов в упражнении нажмите OK, после чего на дисплее появится надпись
Exercise completed? (Упражнение завершено?). Выберите Yes (Да), чтобы сохранить полученные
данные по упражнению. Из списка упражнений этой тренировки это упражнение исчезнет.
5.
Выберите следующее упражнение и закончите вашу тренировку.
6.
После тренировки передайте данные на сайт polarpersonaltrainer.com для удобного отслеживания
вашего прогресса. Подробная информация содержится в разделе «Передача данных».
Тренировка 17
Фирменный магазин PolarSport.ru