POLAR FT80 - Инструкция (Страница 29)

РУССКИЙ
Результаты тестирования физической формы
В среднем требуется до шести месяцев регулярных тренировок для заметного улучшения аэробной
подготовленности. Для наиболее эффективного повышения аэробной подготовленности, необходимо
тренировать крупные группы мышц. Отслеживайте свои результаты в долгосрочном периоде по
OwnIndex (Индивидуальным показателям), включающим 47 ваших последних значений OwnIndex
(Индивидуальных показателей) и даты проведения тестов.
1. Выберите Menu > Applications > Fitness test > OwnIndex results (Меню > Приложения > Тест
физической формы >Индивидуальный показатель).
2.
На дисплее появится надпись последний результат OwnIndex (Индивидуальный показатель) и дата
проведения теста. Нажмите кнопку UP/DOWN (ВЕРХ) для просмотра предыдущего OwnIndex
(Индивидуального показателя).
OwnIndex graph (Индивидуальный показатель)
Дата и результат проведения теста
График вашего OwnIndex (Индивидуального показателя)
Для того, чтобы удалить значение OwnIndex (Индивидуального показателя), выберите значение, которое
вы решили удалить, с помощью кнопок UP/DOWN (ВВЕРХ/ВНИЗ). Когда на дисплее появится
значение, нажмите и удерживайте кнопку LIGHT (ПОДСВЕТКА) до тех пор, пока на дисплее не
появится надпись Delete this value? (Удалить это значение?). Выберите Yes (Да).
.
После тренировки 29
Фирменный магазин PolarSport.ru