Фирменный магазин polarsport.ru – Инструкция по эксплуатации POLAR FT80
Страница 9
РУССКИЙ
5.
Затем на дисплее появится надпись View week targets? (Просмотреть целевые показатели
недели?). Выберите Yes (Да) для просмотра целевых показателей времени и расхода энергии для
первой недели тренировок. При выборе No (Нет) на дисплее появится надпись Training program
active! (Программа тренировок активирована!), и аппарат FT80 перейдет в режим времени Time
view.
Time target (Целевой показатель продолжительности)
Время, в течение которого вам следует тренироваться на этой неделе.
Calorie target (Целевой показатель расхода энергии)
Количество калорий, которое вам необходимо «сжечь» на этой неделе.
6.
Нажмите кнопку DOWN (ВНИЗ) и OK для просмотра целевых показателей
продолжительности тренировочного процесса для трех режимов работы сердца (в
зависимости от интенсивности). Нажмите кнопку DOWN (ВНИЗ) для перехода в другой
пункт. Более подробная информация о зонах интенсивности занятий содержится на
следующей странице.
Time target for zone 1 (Целевой показатель продолжительности для режима 1)
На диаграмме столбики показывают продолжительность для различных режимов
интенсивности. Эти столбики будут расти вверх по мере того, как вы тренируетесь. На
дисплее в нижней строке появится значение целевого показателя продолжительности для
режима 1 для первой недели.
7.
Вы только что активировали индивидуальную программу тренировок. Нажмите и
удерживайте кнопку BACK (НАЗАД) для вoзврата в режим времени Time view.
Перед тренировкой 9
Фирменный магазин PolarSport.ru