POLAR FT80 - Инструкция (Страница 16)

РУССКИЙ
Начало тренировки
1. Наденьте наручное устройство и ремень
WearLink.
2. Нажмите OK и выберите Start training
(Начать тренировку) или в течение
некоторого времени удерживайте нажатой
кнопку OK, как только вы будете готовы
начать записывать данные вашей
тренировки.
Для того, чтобы изменить настройки звука, вид
индикации сердечного ритма или прочие
настройки тренировок до начала записи вашей
тренировки, выберите Training Settings
(Настройки тренировки). Подробная
информация содержится в разделе «Настройки».
Устранение неполадок
• Ваша тренировка записывается только в
случае, если секундомер работал до этого
более чем в течение одной минуты.
Оптимизация силовых тренировок с
помощью руководства по сердечному
ритму
Силовые тренировки с применением пульсометра
Polar FT80 помогут вам значительно увеличить
показатели силы и мощности посредством
автоматизации расчета норм восстановления
между упражнениями во время тренировки по
сердечному ритму.
1. Можно создать до трех программ силовых
тренировок на сайте
polarpersonaltrainer.com и загрузить их в
пульсометр FT80. Подробная информация
содержится в разделе «Передача данных».
2. Когда вы загрузите программы в аппарат
FT80, нажмите OK и DOWN (ВНИЗ), чтобы
выбрать Start strength training (Начать
силовую тренировку). Нажмите OK. На
дисплее появится надпись Start workout?
(Начать программу?). Выберите Yes (Да)
выберите упражнения из списка, которые вы
собираетесь выполнять. Нажмите ОК перед
началом первого подхода в первом
упражнении.
16 Тренировка
Фирменный магазин PolarSport.ru