POLAR FT80 - Инструкция (Страница 34)

РУССКИЙ
• Zone lock (Фиксация зоны): Выберите Zone 1, 2
или 3 для того, чтобы тренироваться на
соответствующих уровнях интенсивности, или
установите фиксацию зоны на Off (Выкл.).
• Zone 1 Limits (границы зоны 1):
Установите границы зоны 1 вручную. При
вводе верхней границы нижняя граница
зоны 2 устанавливается автоматически.
• Zone 2 limits (границы зоны 2): Установите
границы зоны 2 вручную. При вводе нижней
границы верхняя граница зоны 1
устанавливается автоматически. При вводе
верхней границы нижняя граница зоны 3
устанавливается автоматически.
• Zone 3 limits (границы зоны 3):
Установите границы зоны 3 вручную. При
вводе нижней границы верхняя граница
зоны 2 устанавливается автоматически.
Для входа в меню Настройки тренировок
до тренировки, нажмите кнопку OK в режиме
времени Time view и выберите Настройки
тренировок.
Информация пользователя
Выберите Menu> Settings > User Information (Меню >
Настройки > Информация пользователя).
• Weight (Вес): Введите свой вес.
• Height (Рост): Введите свой рост.
• Date of birth (Дата рождения): Введите дату
своего рождения
• Sex (Пол): Выберите MALE (Мужской) или
FEMALE (Женский).
• Maximum heart rate (Максимальный сердечный
ритм) - это максимально высокое количество
ударов сердца в минуту (bpm=уд./мин) при
максимальном физическом напряжении. Изменять
значение, установленное по умолчанию, следует
только если вы знаете свое значение, измеренное в
лабораторных условиях.
• Activity (Активность): Выберите значение,
наилучшим образом описывающее общее
количество и интенсивность вашей физической
активности за последние три месяца.
1. LOW (НИЗКАЯ) (0-1 часа в неделю): Вы
нерегулярно занимаетесь оздоровительными
упражнениями или затрачиваете значительные
физические усилия, то есть прогуливаетесь, или делаете
что-то, что вызывает учащенное дыхание или
потоотделение только иногда.
34 Настройки
Фирменный магазин PolarSport.ru