Precor DISCOVERY SERIES_DSL0208 - Инструкция (Страница 5)

Руководство для владельца тренажера Discovery Series Selectorized Line: Правила техники безопасности для пользователей 3
Перед началом любой фитнес-программы необходимо пройти полный
медицинский осмотр у врача.
При использовании оборудования для тренировок обязательно
соблюдайте основные меры предосторожности, включая приведенные
ниже.
 Если вы не знаете, как пользоваться тренажером, попросите
сотрудника клуба, например инструктора, продемонстрировать
упражнения и разъяснить правила техники безопасности.
 Не разрешайте детям находиться на данном оборудовании или
рядом с ним. Не оставляйте детей без присмотра вблизи
оборудования.
 Используйте оборудование только по назначению. Не используйте
дополнительные приспособления, не рекомендованные
производителем, так как они могут стать причиной травм.
 Для тренировки используйте подходящую одежду и обувь, одежда не
должна быть слишком свободной.
 Не перенапрягайтесь и не тренируйтесь до изнеможения. К
тренировкам с весом подходите разумно. Не используйте
избыточный вес, поскольку это может привести к травме.
 Если вы почувствуете боль или ненормальные симптомы,
немедленно прекратите тренировку и проконсультируйтесь с
лечащим врачом.
 Во время использования оборудования голова, конечности, пальцы и
волосы должны находиться на безопасном расстоянии от
движущихся деталей и устройств. Не касайтесь трубных штифтов.
 Запрещается ронять или вставлять в отверстия оборудования
какие-либо предметы.
 Прежде чем пользоваться оборудованием, обязательно проверьте
его. Если вы обнаружите потенциальную проблему, немедленно
сообщите об этом персоналу клуба. Не пользуйтесь оборудованием,
пока персонал не проверит, что оно работает надлежащим образом.
Не пытайтесь самостоятельно отремонтировать неисправное или
заклинившее оборудование.
 Не используйте оборудование на открытом воздухе или на влажной
поверхности.
 Не роняйте и не бросайте весовой блок во время тренировки.
 Обязательно убедитесь в полной надежности крепления штыря
селектора. Используйте только те штифты, которые входят в
комплект поставки изготовителя. Если вы в чем-то не уверены,
обратитесь к персоналу клуба.
 Никогда не фиксируйте весовую нагрузку штифтом в поднятом
положении. Не используйте оборудование, если верхняя пластина
или весовой блок зафиксированы штифтом в поднятом положении.
Сообщите персоналу клуба о необходимости ремонта оборудования
и проверки его исправной работы.
 Не используйте оборудование, если на нем установлена табличка "Не
работает".
 Прочитайте все расположенные поблизости инструкции, включая
правила техники безопасности и предупреждения.
Правила техники безопасности для пользователей