Precor DISCOVERY SERIES_DSL0208 - Инструкция (Страница 15)

Руководство для владельца тренажера Discovery Series Selectorized Line: Технические характеристики и использование продукта 13
Руководство пользователя тренажера
французского жима на трицепс
Технические характеристики
Габариты тренажера 119 (Д) x 112 (Ш) x 150 (В) см
(47” (Д) x 44” (Ш) x 59” (В))
Рабочая зона 124 (Д) x 103 (Ш) см (49” (Д) x 42” (Ш))
Вес грузового отсека 73 кг (160 фунтов)
Вес тренажера 213 кг (469 фунтов)
Настройка
Номер Операция
Выберите подходящий вес.
Настройте высоту сидения таким образом, чтобы верхняя часть
рук лежала ровно на подушке.
Выровняйте локти с шарниром.
Упражнение

Возьмитесь за обе ручки.
 Медленно выпрямите руки, контролируя движение.
 Сделайте паузу в полностью выпрямленном положении.
 Медленно вернитесь в исходное положение.
Советы по тренировкам

Верхняя часть рук должна всегда ровно лежать на подушке.
 Во время выполнения упражнений делайте движения в полном
диапазоне.