Технические характеристики, Настройка, Упражнение – Инструкция по эксплуатации Precor DISCOVERY SERIES_DSL0208
Страница 19: Советы по тренировкам, Руководство пользователя тренажера для, Отводящих мышц бедра
Руководство для владельца тренажера Discovery Series Selectorized Line: Технические характеристики и использование продукта
17
Руководство пользователя тренажера для
отводящих мышц бедра
Технические характеристики
Габариты тренажера
76 (Д) x 168 (Ш) x 150 (В) см
(30” (Д) x 66” (Ш) x 59” (В))
Рабочая зона
168 (Д) x 139 (Ш) см (66” (Д) x 55” (Ш))
Вес грузового отсека
91 кг (200 фунтов)
Вес тренажера
259 кг (571 фунтов)
Настройка
Номер Операция
Выберите подходящий вес.
С помощью ручки для регулировки установите передвижные
рычаги в слегка разведенное положение.
Сядьте на сиденье, прижав наружную часть бедер к щиткам.
Установите передвижные рычаги, чтобы свести ноги вместе.
Упражнение
Возьмитесь за обе ручки.
Медленно разведите бедра, контролируя движение.
Сделайте паузу в положении максимального напряжения.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Советы по тренировкам
Можно передвинуть передвижные рычаги внутрь. С помощью ручки
для регулировки переместите их наружу.