Precor DISCOVERY SERIES_DSL0208 - Инструкция (Страница 12)

Руководство для владельца тренажера Discovery Series Selectorized Line: Технические характеристики и использование продукта 10
Руководства пользователя тренажера по тяге
на низком блоке
Технические характеристики
Габариты тренажера 130 (Д) x 125 (Ш) x 150 (В) см
(51” (Д) x 49” (Ш) x 59” (В))
Рабочая зона 132 (Д) x 124 (Ш) см (52” (Д) x 49” (Ш))
Вес грузового отсека 109 кг (240 фунтов)
Вес тренажера 245 кг (539 фунтов)
Настройка
Номер Операция
Выберите подходящий вес.
Отрегулируйте сиденье, чтобы грудная подушка находилась
немного ниже уровня плеч.
Упражнение

Возьмитесь за обе ручки.
 Медленно потяните за ручки на себя, контролируя движение.
 Сделайте паузу в положении максимального напряжения.
 Медленно вернитесь в исходное положение.
Советы по тренировкам

Старайтесь не блокировать свои локти.
 Держите голову в нейтральном положении, прижимаясь грудью к
грудной подушке.