Precor DISCOVERY SERIES_DSL0208 - Инструкция (Страница 16)

Руководство для владельца тренажера Discovery Series Selectorized Line: Технические характеристики и использование продукта 14
Руководство пользователя тренажера для
экстензии ног
Технические характеристики
Габариты тренажера 135 (Д) x 125 (Ш) x 150 (В) см
(53” (Д) x 49” (Ш) x 59” (В))
Рабочая зона 168 (Д) x 127 (Ш) см (66” (Д) x 50” (Ш))
Вес грузового отсека 109 кг (240 фунтов)
Вес тренажера 271 кг (596 фунтов)
Настройка
Номер Операция
Выберите подходящий вес.
Установите колени на уровне шарнира, отрегулировав спинную
подушку.
Установите ролик в удобное положение.
Установите передвижной кронштейн в желаемое начальное
положение.
Упражнение

Возьмитесь за обе ручки.
 Медленно выпрямите ноги, контролируя движение.
 Сделайте паузу в полностью выпрямленном положении.
 Медленно вернитесь в исходное положение.
Советы по тренировкам

Увеличивайте время паузы при полном распрямлении.