Инструкция по эксплуатации POLAR S810
Страница 19
B 19
Вес (Weight, в фунтах или в килограммах)
5. Нажимайте кнопки вверх или вниз для установки веса. Для
подтверждения нажмите кнопку “ОК”.
Рост (Height, в футах и дюймах или в сантиметрах)
6. Нажимайте кнопки вверх или вниз для установки роста. Для
подтверждения нажмите кнопку “ОК”.
Дата рождения (Birthday)
7. Нажимайте кнопки вверх или вниз для установки нужного месяца
/ дня рождения. Для подтверждения нажмите кнопку “ОК”.
8. На дисплее появится надпись “Day / Month”. Нажимайте кнопки
вверх или вниз для установки нужного дня / месяца рождения.
Для подтверждения нажмите кнопку “ОК”.
9. На дисплее появится значение для года. Нажимайте кнопки вверх
или вниз для установки года. Для подтверждения нажмите кнопку “ОК”.
Пол (Sex)
10. Нажимайте кнопки прокрутки вверх или вниз для выбора нужного пола. Для
подтверждения сделанного выбора нажмите кнопку “ОК”.
Уровень активности (Activity)
11. Нажимайте кнопки прокрутки вверх или вниз для выбора нужного уровня физической
активности для последующего выполнения фитнес теста. Для подтверждения сделанного
выбора нажмите кнопку “ОК”.
Выполните самостоятельную оценку вашего уровня физической активности, применительно к
долгосрочному периоду. Не меняйте описание собственного уровня физической активности,
если ваш режим регулярных физических тренировок изменился за последние шесть месяцев.
для изменения единиц
измерения для веса или
роста, нажмите и
удерживайте кнопку
Signal/Light.
Units 1 порядок:
день – месяц – год.
Units 2 порядок:
месяц – день – год.