POLAR S810 - Инструкция (Страница 103)

M 103
увидите не только продолжительность
восстановительного периода, но и цифровое
значение, соответствующее снижению
величины сердечного ритма;
RLX, Relaxation Rate: темп, интенсивность
или скорость релаксации; данный параметр
особенно полезен при измерении ЧСС
пользователя в состоянии покоя или отдыха,
либо при выполнении повседневной
деятельности с низким уровнем физической
активности (например, при выполнении
обычных производственных обязанностей в
офисе). После тренировки, например, на
следующее утро, данная величина может
служить указанием на состояние
физиологического восстановления для
вашего организма. Существенно
повышенное значение ЧСС в состоянии
покоя, либо пониженная скорость
релаксации в сравнении с нормативными
показателями, могут указывать на то, что
организм не полностью восстанавливается
после физических нагрузок. Эмоциональный
стресс, как правило, приводит к увеличению
сердечного ритма и снижению скорости
релаксации. Измерение данного параметра
основано на вариабельности ЧСС, которая
служит указателем состояния автономной
нервной системы. Степень вариабельности
ЧСС строго индивидуальна, и имеет
тенденцию к снижению с возрастом; R R: формат записи, при котором
регистрируются интервалы для каждого
удара сердца, т.е. промежуток времени в
миллисекундах между двумя
последовательными сердечными
сокращениями. В рамках записанных
образцов данных указанная информация
интерпретируется также как мгновенный
показатель ЧСС в ударах в минуту. Точная
запись интервалов для каждого удара
сердца представляет собой значительно
более сложную задачу с технической точки
зрения, в сравнении с получением только
среднего значения ЧСС. Это объясняется
тем, что запись в формате R R менее
защищена от негативного воздействия
помех, исходящих от самого
измерительного оборудования. Для
обеспечения надежного контакта кожного
покрова и передающего устройства мы
рекомендуем использовать специальный
контактный гель (применяемый в рамках
процедур снятия ЭКГ). Кроме того,
представляется целесообразным
минимизировать использование функции
«сердечного контакта» и фоновой подсветки
дисплея, так как монитор ЧСС не
регистрирует сердечные сокращения
(интервалы ударов сердца) в случае
активизации подсветки дисплея.
Дополнительно, использование функции