SIGMA ONYX PRO - Инструкция (Страница 44)

44 www.sigmasport.com
7.1 ИНФОРМАЦИЯ О ПУЛЬСЕ
1. Зона сжигания калорий /55-70% от макс. пульса
Предназначена для людей, которые только начинают
тренироваться. Эта зона называется «зона сжигания калорий»,
поскольку при низкой интенсивности и более продолжительной
тренировки, сжигаются больше жиров, а не углеводов.
Рекомендуемая продолжительность тренировки 40 минут. Эта
зона, в большей степени, предназначена для снижения веса.
2. Фитнес зона /70-80% от макс. пульса
Предназначена для фитнеса в динамичном режиме. Тренировки
проходят более интенсивно. За счет этого энергия образуется
вследствие сжигания углеводов. Такая интенсивность
тренировки укрепляет сердечную мышцу и повышает
выносливость.
3. Персональная зона /80-100% от макс.пульса
Границы тренировочной зоны могут быть установлены вручную.
См. пункт 3.1 «Ввод данных пользователя». Всегда помните,
что общие упражнения не всегда могут подходить именно
Вам. Поэтому, хорошая тренировочная программа может быть
подготовлена только тренером, который знает Вас лично.
7.2 FAQ
Что случится, если снять нагрудный датчик во время
тренировки?
Показатель пульса исчезнет, на дисплее появится «О». Через
некоторое время пульсометр перейдет в «спящий режим».
Показания секундомера приостановятся.