SIGMA ONYX PRO - Инструкция (Страница 42)

42 www.sigmasport.com
6.2.4.2 ИНТЕНСИВНАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
После окончания тренировки Вы можете детально
проанализировать ее по следующим параметрам:
• Общие параметры (см. п. 6.2.1)
• Время разминки
• Результаты за интервал
• Информация обо всех интервалах
• Границы пульса
• Время нахождения в определенных границах пульса
• % нахождения в зоне установленного сердцебиения
• Время отдыха
• Информация каждого интервала в отдельности:
• Средний пульс за интервал
• Время отдыха - минимальный пульс (Данная
характеристика показывает, как быстро организм
восстанавливается после нагрузки.)
• Время восстановления
6.2.3.3 СОБСТВЕННЫЙ ИНТЕРВАЛ «OWN INTERVAL»
Зависит от того, каким из показателей контролируется
интервальная тренировка: пульсом или временем.
• Контролируется пульсом => аналогичные характеристики, как
и для экстенсивной интервальной тренировки
• Контролируется временем => аналогичные характеристики,
как и для интенсивной интервальной тренировки