SIGMA ONYX PRO - Инструкция (Страница 17)

17
3.3.2 СОБСТВЕННАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА «OWN
INTERVAL TRAINING»
• Если интервальная тренировка
контролируется пульсом, тогда фаза отдыха
заканчивается, когда пульс снизится до
определенной границы (например: 120 ударов
в минуту).
Внимание: для всех интервальных тренировок
пользователь самостоятельно может выбрать
будет ли фаза отдыха контролировать
временем или пульсом.
• 4 тренировки на выносливость/Endurance (восстанавли-
вающий бег/recovery run, продолжительная/long, средняя/
medium, собственная /own)
• Интервальные тренировки/Interval (экстенсивная/extensive,
интенсивная/intensive, собственная/own)
• Свободная тренировка с 3 зонами сердцебиения/IAT
• Круговая тренировка с 3 зонами сердцебиения/IАТ
• Марафон (все дистанции)
Пульсометр ONYX PRO оснащен десятью
различными тренировочными установками.
В дополнение к функции свободного
программирования персонального времени
и зон сердцебиения, пользователю доступны
следующие программы:
4. ОСНОВНОЕ МЕНЮ ТРЕНИРОВОК