SIGMA ONYX PRO - Инструкция (Страница 18)

18 www.sigmasport.com
4. ОСНОВНОЕ МЕНЮ ТРЕНИРОВОК
• Для трех тренировок на выносливость (восстанавливающий
бег, продолжительная, средняя) и двух интервальных
тренировок (экстенсивная, интенсивная) тренировочное
время и интенсивность (% от макс. пульса) или IAT является
обязательным условием. Эти тренировочные показатели
являются базовыми для любой тренировки на выносливость.
Тренировочные программы разработаны компанией SIGMA
SPORT при сотрудничестве с Фрайбургским Университетом в
Германии.
Индивидуальные тренировочные типы и их основные
характеристики указаны ниже. За более подробной
информацией по тренировочным программам и их
комбинированию обращайтесь к главе 7.3 «Примечания по
использованию тренировочной программы».
4.1 ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ НАСТРОЕК В МЕНЮ
ТРЕНИРОВОК
С помощью кнопок PLUS/MINUS (+/-)
выберите меню «Training».
Дважды нажмите кнопку ENTER и Вы
попадете непосредственно в меню ввода
личных параметров. Кнопками +/- выберите
необходимый Вам показатель: выносливость,
интервал и другие тренировочные типы.