POLAR CS600 - Инструкция (Страница 2)

2
Polar CS600 Руководство пользователя
Содержание
1. ВСТУПЛЕНИЕ ……………………………………………………………………..….…. 5
2. ДЕТАЛИ ВЕЛОКОМПЬЮТЕРА ………...………………………………...…….……. 5
3. ПОДГОТОВКА ………………………………………………………………………..…. 6
Измерение размера колеса ……………………………………………………...…....…. 6
Основные настройки ………………………………………………………………...……. 6
Структура меню …………………………………………………………………………….. 8
4. ПОДГОТОВКА К ТРЕНИРОВКЕ ………………………………………………….……8
Установка датчиков ….……………………………………………………………………...8
Планируйте тренировки …………………………………………………………………....8
Виды упражнений ……………………………………………………………………………8
Создавайте новые упражнения с помощью велокомпьютера ……………………..….9
Создавайте новые упражнения с помощью Polar ProTrainer 5 …………………..…..11
5. ТРЕНИРОВКА …………………………………………………………………………... 11
Надевание передатчика ………………………………………………………………….. 11
Начало тренировки ………………………………………………………………………... 11
Информация на дисплее …………………………………............................................ 12
Графическое изображение ……………………………………………………………...… 13
Символы на дисплее ……………………………………………………………………... 14
Функции кнопок во время упражнения ……………………………………………..... 16
Выбор круга ……………………………………………………………………………………16
Блокирование зоны …………………………………………………………………………. 16
Изменение масштаба изображения дисплея ……………………………………………16
Включение подсветки дисплея ( режим Night ( ночь ) Вкл ) ……………………………...17
Просмотр меню настроек …………………………………………………………………...17
Пауза в упражнении ……………………………………………………………………….....17
Определение вашей собственной зоны ………………………………………….…...17
Прекращение упражнения ……………………………………………………………….. 18
6. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ………………………………………………………………….. 18
Анализ результатов упражнения ………….. ………………………………………… 18
Журнал упражнений ………………………………………………………………………… 19
Краткие итоги недели ………………………………………………………………………. 25
Общие итоги …………………………………………………………………………………. 26
Удаление файлов …………………………………………………………………………… 26
7. НАСТРОЙКИ …………………………………………………………………………….. 26
Виды упражнений ……………………………………………………………………….… 26
Настройки параметров ……………………………………………………………………. 26
Высота над уровнем моря ………………………………………………………………. .…27
Скорость записи …………………………………………………………………………….…27
Функция « Данные скорости записи » …………………………………………………….... 28
Автоматическая запись круга …………………………………………………………….... 29
Отображение сердечного ритма ………………………………………………………….. .29
Спортивные зоны …………………………………………………………………………….. 29
Настройки велосипеда ……………………………………………………………………. 29
Размер колеса …………………………………………………………………………..……. 29
Автостарт : Вкл ./ Выкл . ………………………………………………………………………...29
Время прибытия …………………………………………………………………………..…...29
Скорость : Вкл ./ Выкл . ………………………………………………………………………….30
Изменение частоты педалирования *: Вкл ./ Выкл . ………………………………………..30
Электропитание : Вкл ./ Выкл . ………………………………………………………………. ..30
Настройки пользователя …………………………………………………………………..30
Сердечный ритм : максимальный ритм , ритм в положении сидя …………………..… 31
Максимальный объем вдыхаемого кислорода : VO2max............................................. 31
Общие настройки ………………………………………………………………………………31
Звук ……………………………………………………………………………………………….. 31
Громкость ……………………………………………………………………………………...… 32
Сигнал целевой зоны …………………………………………….…………………..………… 32