POLAR CS600 - Инструкция (Страница 11)

11
Чтобы создать новое упражнение без зон , вы можете использовать таймеры или дистанции .
Выберите Settings > Exercise > Add new
1. Number of zones: установите зон на 0.
2. Guide type: выберите подачу звукового сигнала таймера во время тренировки ( например , чтобы
напомнить вам выпить воды ) или установите дистанцию ( число последующих кругов , не вводя их в
память ).
Таймеры
•
Number of timers: выберите число срабатываний таймера (1-3) для сеанса тренировки .
Нажмите ОК .
•
Timer 1: введите число минут и секунд для таймера и нажмите ОК .
Дистанции
•
Number of distances: выберите число дистанций (1-3) для сеанса тренировки . Нажмите ОК .
•
Distance 1: ведите дистанцию ( дистанции ) и нажмите ОК .
Повторяйте действие 2, пока требуемые таймеры и дистанции не будут введены . Когда упражнение готово ,
на дисплее появится New Exercise added ( новое упражнение готово ). Новое упражнение (NewExe)
сохраняется в меню Exercise, откуда его можно выбрать на следующей тренировке . Дайте упражнению
новое название , выбрав в списке Rename ( переименовать ).
*
Требуется дополнительный датчик .
Создавайте новые упражнения с помощью Polar ProTrainer 5.
Создавайте новые разнообразные упражнения с помощью Polar ProTrainer 5. Для получения
дополнительной информации , обратитесь к разделу помощи пользователю в Polar ProTrainer 5.
4. ТРЕНИРОВКА
Надевание передатчика
Для измерения сердечного ритма наденьте передатчик .
1.
Смочите места расположения электродов на внутренней стороне ремешка под струей воды и
убедитесь , что они достаточно увлажнены .
2. Пристегните разъем к ремешку . При этом буква L на разъеме должна располагаться на слове LEFT
( левый ) на ремешке . Теперь защелкните замок . Длину ремешка установите так , чтобы было удобно
и комфортно . Расположите ремешок вокруг груди так , чтобы он проходил прямо под грудными
мышцами , и защелкните второй замок .
3. Убедитесь , что увлажненные места , где расположены электроды , плотно прилегают к коже , а
логотип Polar на разъеме находится в центре в вертикальном положении и не перевернут .
4. Для того чтобы отстегнуть разъем от ремешка , надавите большим и указательным пальцами и
поверните руку так , как показано на картинке .