POLAR F6 - Инструкция (Страница 10)

14
2. ВЫПОЛНЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ
В меню упражнений Exercise Вы можете просматривать и записывать информацию, относящуюся к выполняемым тренировкам, такую как, например,
частота сердечных сокращений, продолжительность тренировки и затраты энергии в ходе тренировок.
2.1. НАЧАЛО ЗАПИСИ ИНФОРМАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКЕ
1. Наденьте передающее устройство в соответствии с инструкцией, приведенной в разделе «Измерение ЧСС» на странице 12. При надетом
передатчике в ходе тренировки монитор автоматически подсчитывает количество затраченных Вами калорий, а также записывает другую
информацию по выполняемой тренировке на основании данных по частоте сердечных сокращений.
2. Отправной точкой принимается режим отображения на дисплее текущего времени суток. В этом меню нажмите OK.
3. На дисплее отобразится надпись Exercise, соответствующая режиму записи данных по выполняемой тренировке. Монитор автоматически
начнет поиск передаваемого сигнала с Вашей ЧСС. Нажмите OK.
4. Для выбора пункта меню START, соответствующего началу процедуры записи данных, используйте кнопки / . Для начала записи
тренировки нажмите OK. Начнется запись времени тренировки.
· Если при этом на дисплее отобразится надпись OwnZone, соответствующая режиму индивидуальной тренировочной зоны, обратитесь
к одноименному разделу на странице 22;
· Если Вы хотите пропустить процедуру определения индивидуальной тренировочной зоны OwnZone ® и воспользоваться данными по
ранее определенной зоне, нажмите OK. В этом случае, если предварительно Вы не выполнили определение индивидуальной
тренировочной зоны, программой будут использоваться данные по предельным значениям для целевой зоны ЧСС, основанные на
Вашем возрасте;
· Процедура определения индивидуальной тренировочной зоны OwnZone запускается автоматически; если Вы не хотите выполнять
ее определение, до начала тренировки Вам следует изменить предельные значения для ЧСС в меню «Установки и настройки для
тренировки», см. страницу 21;
· Если на дисплее появляется надпись START WITH BASIC SETTINGS, это означает, что некоторые из базовых установок и настроек
отсутствуют (не были заданы заранее). Нажмите OK для полного завершения всех доступных установок и настроек. За
дополнительной информацией по этому вопросу следует обратиться к разделу «Базовые установки и настройки» на странице 10.