Garmin Forerunner 301 - Инструкция (Страница 17)

Forerunner 301 Руководство пользователя 17
Тренировки
Для ввода настроек расстояния и времени:
1. Нажмите на кнопку mode для перехода в режим меню.
Затем выделите позицию Training Assistant (помощник в
тренировке) и нажмите на кнопку enter.
2. Выделите позицию Virtual Partner (виртуальный партнер)
и нажмите на кнопку enter. Затем выделите опцию Set
Distance & Time (настройка расстояния и времени) и
нажмите на кнопку enter.
3. Выделите поле Distance (расстояние) и нажмите на кноп-
ку enter. Выберите в меню нужную дистанцию тренировки
или опцию Custom (настройка пользователя), с помощью
которой Вы можете ввести свое значение расстояния.
4. Выделите поле Time (время) и нажмите на кнопку enter.
Выберите в меню нужную продолжительность трениров-
ки или опцию Custom (настройка пользователя), с помо-
щью которой Вы можете ввести свое значение времени
(часы, минуты, секунды).
Выбор расстояния и времени
5. Просмотрите значение, показанное в поле Pace (темп)/
Speed (скорость). Убедитесь, что это значение темпа
(скорости), рассчитанное на основе введенных настроек
расстояния и времени, является приемлемым. Если это
значение Вас не устраивает, измените настройки в полях
Distance (расстояние) и Time (время). Затем выделите
поле Done и нажмите на кнопку enter.
Для ввода настроек времени и темпа/скорости:
1. Нажмите на кнопку mode для перехода в режим меню.
Затем выделите позицию Training Assistant (помощник в
тренировке) и нажмите на кнопку enter.
2. Выделите позицию Virtual Partner (виртуальный партнер)
и нажмите на кнопку enter. Затем выделите опцию Set
Time & Pace (Speed) (настройка времени и темпа (скоро-
сти)) и нажмите на кнопку enter.
3. Выделите поле Time (время) и нажмите на кнопку enter.
Выберите в меню нужную продолжительность трениров-
ки или опцию Custom (настройка пользователя), с помо-
щью которой Вы можете ввести свое значение времени.
4. В поле Pace (Speed) (темп (скорость)) введите желаемое
значение темпа (скорости).
5. Просмотрите значение, показанное в поле Distance
(расстояние). Убедитесь, что рассчитанное значение
расстояния, которое Вы должны будете преодолеть во