Garmin Forerunner 301 - Инструкция (Страница 14)

14 Forerunner 301 Руководство пользователя
Тренировки
5. Если на шаге 3 Вы выбрали опцию Custom, выделите
поле Alert At (критерий выдачи предупреждения) и вве-
дите значение высокого темпа или скорости с помощью
стрелки вверх/вниз и кнопки enter.
Ввод темпа, настраиваемого пользователем
6. Повторите шаги 4 и 5 для настройки Slow Pace Alert
(предупреждение о низком темпе) или Slow Speed Alert
(предупреждение о низкой скорости).
7. Для выхода несколько раз нажмите на кнопку mode.
Использование предупреждений о частоте пульса
Это функция выдает предупреждение в том случае, если
частота Вашего пульса стала выше или ниже определенного
количества ударов в минуту.
Кроме того, устройство предупредит Вас, если частота Вашего
пульса выйдет за пределы заданной зоны частоты пульса. Пять
зон частоты пульса помогут Вам определить интенсивность
Вашей тренировки. Более подробную информацию об этих
зонах Вы можете найти в разделе «Настройка», п. «Настройка
зон частоты пульса» и в Приложении, п. «Тренировка с исполь-
зованием зон частоты пульса».
Для настройки предупреждения о частоте пульса:
1. Нажмите на кнопку mode для вызова режима меню.
Затем выделите позицию Training Assistant (помощник в
тренировке) и нажмите на кнопку enter.
2. Выделите позицию Alerts (предупреждения). Затем выберите
опцию Heart Rate Alert (предупреждение о частоте пульса).
3. Нажмите на кнопку enter, и на экране появится меню Intensity
Level (уровень интенсивности). Выберите нужную зону часто-
ты пульса или опцию Custom (настройка пользователя).
4. Выделите поле Min HR Alert (предупреждение о ми-
нимальной частоте пульса) и нажмите на кнопку enter.
Затем выберите опцию On и нажмите на кнопку enter.
5. Если на шаге 3 Вы выбрали опцию Custom, выделите
поле Alert At (критерий выдачи предупреждения) и
введите минимальную частоту пульса с помощью стрелки
вверх/вниз и кнопки enter.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если Вы выбрали опцию ‘Custom’ и
вводите свои настройки частоты пульса, то разница
между минимальным и максимальным значением час-
тоты пульса должна составлять не менее 5 ударов/мин.