POLAR S210 - Инструкция (Страница 10)

10
8. Нажимайте вверх/вниз для установки нужного значения. Нажмите «ОК».
Если Вам не известно количество интервалов, установите постоянный режим (на экране высвечивается
Cont). Интервалы будут повторяться, пока Вы не остановите интервальную фазу вручную.
8.
Нажимайте кнопку вверх/вниз пока не увидите надпись Cont. Нажмите «ОК».
Установка типа восстановления.
А. Временно-зависимое (Timer). Время восстановление задается таймером.
В. Пульс – зависимое (HR). Восстановление заканчивается, когда пульс достигает заданное значение.
Если Вы находитесь в режиме отображения текущего времени, повторите пункты 1-5.
6.
Нажимайте вверх/вниз, пока на экране не появится надпись Recovery
7. Нажмите «ОК» начала установки функции восстановления. Мигает надпись «Оn/OFF».
8. Нажимайте вверх/вниз для включения/выключения функции восстановления.
Если Вы выбрали выключить (OFF), пропустите пункты 9-11
Если Вы выбрали включить (Оn), мигает «TIMER или Hr»
9. Нажмите кнопку вверх/вниз для выбора типа восстановления. Нажмите «ОК».
A. На экране появится надпись “RecoTime” (время - зависимое восстановление).
10. Нажимайте вверх/вниз для установки минут. Нажмите «ОК».
11. Нажмите вверх/вниз для установки секунд. Нажмите «ОК». На экране появится надпись “Recovery
TIMER”.
Б. На экране появится надпись “RecoHr” (пульс – зависимое восстановление).
10. Нажимайте вверх/вниз для установки значения пульса (например, 100 уд/мин), до которого будет
проходить восстановление. На экране появится надпись “Recovery Hr”.
Для продолжения нажмите «СТОП», для возврата в режим отображения текущего времени нажмите и
удерживайте «СТОП».
Присвоение имени программе тренировки
Вы можете присвоить каждой программе тренировок (Е0-5) имя длиной до 7 символов, состоящее
из букв, цифр, знаков. Разрешается использовать следующие символы: 0-9 пробел, А-2, a-z, -%/
()*:?;.
1. В режиме отображения текущего времени нажимайте вверх/вниз, пока не появится надпись
«Options».
2. Нажмите «ОК» для входа в режим опций. На экране появится надпись «EXERCISE SET».
3. Нажмите «ОК». Появится номер тренировки (например, Е0-Е5).
4. Нажимайте вверх/вниз для выбора нужной тренировки.
5. Нажмите и удерживайте в нажатом состоянии кнопку "СИГНАЛ". Мигает устанавливаемый
символ.
6. Нажмите вверх/вниз для выбора нужного символа. Нажмите «ОК».
7. Повторите это действие для каждого символа.
Для продолжения нажмите «СТОП», для возраста в режим времени дня нажмите и удерживайте
«СТОП».
Включение/выключение функций монитора (Function Set) (Own Cal, Fit Test, HRmax-p)
1. В режиме времени дня нажимайте вверх/вниз, пока на экране не появится надпись «Options».
2. Нажмите «ОК» для входа в режим опций. На экране появится надпись «EXERCISE SET».
3. Нажимайте вверх/вниз, пока на экране не появится надпись «FUNCTION SET».
4. Нажмите «ОК» для того, чтобы начать установку функций. На экране появится надпись «Own Cal».
Включение/выключение подсчета потраченных счетчика калорий
Если Вы находитесь в режиме времени дня, повторите пункты 1-4.
5. Нажмите «ОК», чтобы начать установку функции Own Cal. Мигает надпись «On» или «OFF».
6. Нажмите вверх/вниз для включения/выключения функции (Оn/OFF). Нажмите «ОК».
Включение/выключение фитнес - теста Polar (Fit Test)
Если Вы находитесь в режиме времени дня, повторите пункты 1-4.
5.
Нажимайте вверх/вниз, пока на экране не появится надпись «Fit Test»