Cybex 425A Arc Trainer - Инструкция (Страница 24)

Тренажер Cybex Arc Trainer 425A - Руководство пользователя
Эксплуатация
Стр. 3-8
Рисунок 2
Синий = 0-69 ударов в минуту
Зеленый = 70-93 ударов в минуту
Желтый = 94-120 ударов в минуту
Янтарный = 121-170 ударов в минуту
Фиолетовый = 171 удар в минуту и выше
ПРИМЕЧАНИЕ: На корпусе тренажера имеется наклейка,
напоминающая Вам о том, что означает
цвет горящего светодиода во время
тренировки. См. Рисунок 2.
Использование программ
ВНИМАНИЕ: Пройдите медицинское обследование
перед тем как приступить к выполнению
любой программы упражнений. Начните
с более низкого, комфортного для Вас
уровня и переходите к более высоким
уровням по мере адаптации к нагрузке.
Тренажер Arc Trainer 425A позволяет Вам выбрать
одну из девяти различных программ. Восемь из этих
программ обеспечивают десять уровней сложности с
возможностью выбора 80 различных предварительно
запрограммированных вариантов. Вы также можете использовать Режим ручного управления. Благодаря
этой уникальной комбинации программ Вы можете настроить режим своего тренировочного занятия для
достижения установленных целей физической подготовки, включая: снижение веса, улучшение физического
состояния, повышение выносливости или общее поддержание здоровья. Скорость выполнения движений
никогда не задается заранее. Вы можете изменять скорость, просто меняя темп. Ниже приводится перечень
вариантов программ:
Manual Mode Введите время и вес. Вы контролируете скорость, угол наклона.
(Режим ручного управления)
P1 Speed Interval 1
10 Уровней Задайте время, уровень и вес.
(Интервальная скоростная 1)
P1 Speed Interval 2
10 Уровней Задайте время, уровень и вес.
(Интервальная скоростная 2)
P3 Hills Interval (Интервальная
10 Уровней Задайте время, уровень и вес.
тренировка со сменой наклона)
P4 Valleys (Пересеченная местность)
10 Уровней Задайте время, уровень и вес.
P5 Ramps (Холмистые переходы) 10 Уровней Задайте время, уровень и вес.
P6 Hills (Холмистая местность) 10 Уровней Задайте время, уровень и вес.
P7 Weight Loss (Снижение веса) 10 Уровней Задайте время, уровень и вес.
P8 Cardio (Кардиотренировка) 10 Уровней Задайте время, уровень и вес.
Calorie Goal (План по калориям) Введите плановую цифру по калориям в диапазоне 50 - 2000.
programs
manual
HR
control
mets
min
mi/km
cal/hr
cal
dist
125
1:1
OWATONNA
MFG. APPR.
TECH. PUBS. APPR. DATE DATE
REV. DWG. NO. SCALE SIZE
CHECKED BY
DWG. BY
TITLE:
FINISH:
MATERIAL:
B
SHEET
OF
EXCEPT AS NOTED
GENERAL
TOLERANCES:
2 DECIMALS ± .03
3 DECIMALS ± .015
ANGLES ± 1°
FEATURES SHOWN
PERPENDICULAR OR
PARALLEL SHALL BE
SO WITHIN ± 1°
REMOVE ALL BURRS
BREAK SHARP EDGES
.005/.010 R
SURFACE FINISH
INDICATED PER
ANSI B46.1-1985
GENERAL
MACHINING
DIMENSIONS
IN INCHES
DATE DATE
REMOVE CARBURIZATION
AND SCALE FROM LASER
AND PLASMA CUT EDGES
ALL MATERIAL MUST COMPLY TO
EUROPEAN UNION DIRECTIVE
2002/95/EC RoHS (RESTRICTION
OF HAZARDOUS SUBSTANCES) RH 7-15-02
1 1 B
DE-17218-8
LABEL, HEART RATE ZONE
RUSSIAN
English Reference
Master Artwork
NOTE: SEE ENGINEERING DRAWING DE-17218-X FOR SPECIFICATIONS.
PART NUMBER
7 PT ARIAL
DE-17218-4 D
= 0-69
= 70-93
= 94-120
= 121-170
= 171 & UP
Beats Per Minute
HEAR
T RA
TE ZONE
PANTONE BLUE 2925
PANTONE GREEN 360
PANTONE YELLOW 3945
PANTONE AMBER 165U
PANTONE PURPLE 265
WHITE
BLACK
TEXT
ARIAL BLACK REGULAR
strides
minute
СИД пульса
Цвет СИД пульса
отображает диапазон
ударов в минуту, как
показано на этой
наклейке.