Диаграмма мышц – Инструкция по эксплуатации Smooth Fitness CE 7.4

Страница 42

Advertising

– 41 –

ДИАГРАММА

МЫШЦ

(

функциональные

группы

мышц

)

Программа упражнений, которую можно выполнить с помощью тренажера, разви-

вает, прежде всего, группы мышц верхней и нижней частей тела. На диаграмме, при-
веденной ниже, эти группы мышцы отмечены серым цветом.

A –

мышцы плеча

B –

грудные мышцы

C –

двуглавая мышца

D –

брюшные мышцы

E –

мышцы предплечья.

F –

четырехглавая мышца

G –

мышцы икр

H –

трапециевидная мышца

I –

трехглавая мышца

–

мышцы спины

K –

ягодичные мышцы

L –

задние мышцы бедра

Advertising