Smooth Fitness CE 7.4 - Инструкция (Страница 37)

– 36 –
3.
Чтобы принять установленное значение, нажмите ENTER.
В окне MODE-1 будет отображено стандартное время тестирования – “12:00, ко-
торое пользователь не может изменить. Чтобы начать тестирование, нажмите
кнопку START. Если тест закончен успешно, то в окне точечной матрица будет
указана оценка физической подготовленности.
Оценка уровня физической подготовленности с учетом возраста
Программа TARGET HEART RATE (целевая частота сердечных сокращений):
Эта программа предназначена для того, чтобы в процессе тренировки можно было
поддерживать частоту сердечных сокращений пользователя на выбранном уровне.
Для выполнения этой программы необходимо использовать устройство, обеспе-
чивающее контроль частоты сердечных сокращений. Поэтому тренажер обору-
дован стандартными контактными датчиками пульса, расположенными на рабо-
чих рычагах. Эти датчики позволяют считывать сердечные сокращения пользо-
вателя во время тренировки. Пользователь должен постоянно охватывать руками
контактные датчики пульса – это необходимо для контроля частоты сердечных
сокращений пользователя в процессе тренировки. Чтобы убедиться, что пульс
обнаружен, можно наблюдать за светодиодом, расположенным в верхней части
индикатора целевой частоты сердечных сокращений, либо за индикатором пуль-
са, который находится в окне MODE-1. Если частота сердечных сокращений пре-
высит 85% максимальной целевой частоты сердечных сокращений, то выполне-
ние программы прекращается, и система переходит в состояние
POWER ON.
Очень высокий
Высокий
Хороший
Посредственный
Низкий
Очень низкий
Оценка
физической
подготовленности
Возраст
(
лет
)