Smooth Fitness CE 7.4 - Инструкция (Страница 39)

– 38 –
Рекомендуемая частота сердечных сокращений в процессе тренировки
(85%
максимальной целевой частоты
)
Возраст
(
лет
)
ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Предупреждения и рекомендации:
• Прежде чем использовать тренажер, пожалуйста, проконсультируйтесь у своего
персонального врача и пройдите полный медицинский осмотр. Сначала нужно вы-
яснить, одобряет ли врач ваши частые и напряженные упражнения. Если после
использования тренажера Вы почувствуете какой-либо дискомфорт, прекратите
тренировки и проконсультируйтесь у вашего врача. Ваш тренажер следует использо-
вать весьма осмотрительно. Прежде чем приступать к упражнениям, пожалуйста,
внимательно прочитайте руководство пользователя.
• Пожалуйста, не допускайте к устройству детей, пока оно работает, а также когда
оно находится без присмотра.
• Перед использованием тренажера всегда надевайте подходящую одежду, удобную
для выполнения упражнений, в том числе спортивные ботинки. Не носите слиш-
ком свободную одежду, которая может быть захвачена движущимися частями тре-
нажера.
• Когда Вы приступаете к использованию устройства, удостоверьтесь, что все бол-
ты и гайки затянуты. Чтобы сохранить тренажер в хорошем состоянии, необходи-
мо периодически проводить техническое обслуживание всего оборудования.
Частота
сердечных
сокращений
(
в
ударах
в
минуту
)